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TDAH e o Poder do Hábito: Mude Sua Vida em 30 Dias

Name: TDAH e o Poder do Hábito: Mude Sua Vida em 30 Dias
Author: MAX EDITORIAL

Por MAX EDITORIAL

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Sinopsis

🔄 Criar novos hábitos pode parecer impossível para quem vive os desafios do TDAH, mas com as estratégias certas, é possível transformar sua rotina e alcançar resultados incríveis em apenas 30 dias.
💡 Neste guia motivador, você vai aprender:
✅ Como funciona a formação de hábitos no cérebro
✅ Métodos para criar rotinas simples e sustentáveis
✅ Técnicas para eliminar hábitos prejudiciais
✅ O segredo para manter a motivação mesmo diante de recaídas
✅ Como transformar pequenas ações em mudanças de longo prazo
🌟 Com passos práticos e aplicáveis, este livro mostra que você não precisa mudar tudo de uma vez — basta começar com um hábito por vez para construir uma vida mais organizada, produtiva e equilibrada.
🔥 Ideal para quem deseja:
📈 Melhorar produtividade e foco
🧠 Ganhar mais autocontrole
💼 Organizar melhor a vida profissional e pessoal
🌱 Criar uma rotina saudável e consistente

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