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TDAH e Procrastinação: Vencendo o Monstro da Espera

Por MAX EDITORIAL
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Sinopsis

🐢 Sente que está sempre deixando tudo para depois? Com o TDAH, a procrastinação pode parecer um monstro impossível de derrotar — mas este livro mostra que é totalmente possível vencer essa batalha e recuperar o controle do seu tempo.
💡 Aqui você vai encontrar estratégias práticas para:
✅ Entender por que a procrastinação acontece no TDAH
✅ Criar hábitos que estimulam a ação imediata
✅ Transformar grandes tarefas em passos simples e motivadores
✅ Usar técnicas de foco para não travar diante de demandas
✅ Lidar com a ansiedade e culpa que acompanham os atrasos
⚡ Com linguagem leve e objetiva, este guia oferece soluções fáceis de aplicar no dia a dia, ajudando você a produzir mais sem perder energia mental.
🔥 Ideal para quem deseja:
🧠 Melhorar a gestão do tempo
📈 Aumentar a produtividade
💼 Deixar de acumular tarefas
🌟 Reduzir o estresse e a sobrecarga mental

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Ficha Técnica

Editorial: Max Editorial

ISBN: 9781779741448

Idioma: Inglés

Fecha de lanzamiento: 22/06/2023

Especificaciones del producto

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