map Librerías
leer_primeras_paginas Leer primeras páginas

📱 eBook en inglés THE MACRO METHOD

The science-backed approach to lasting weight loss

Aster- 9781783254507

Diseño y Moda Moda

Sinopsis de THE MACRO METHOD

Say goodbye to calorie counting with this revolutionary weight-loss method.

Macronutrients or macros are the three main nutrient groups your body cant live without: carbohydrates, fats and protein.

So many diets focus on calorie counting, but not all calories are created equal: your body doesnt process 20 calories of kale and 20 calories of chocolate in the same way because of their different macro breakdowns.

Macro counting is all about balance. By eating the right ratio of carbohydrates, fats and protein, you can lose weight and build muscle in a healthy, sustainable way without avoiding the foods you love. This flexible approach to dieting encourages you to make smart food choices that guarantee results.

The Macro Method will tell you everything you need to know about counting macros, including the latest research about how the diet works and its nutritional benefits. The 21-day plan will help you ditch the calorie counting for good, with more than 40 simple recipes to tempt you.

Los mejores eBooks en inglés

Ver más

Léelo en cualquier dispositivo



Ficha técnica


Editorial: Aster

ISBN: 9781783254507

Idioma: Inglés

Fecha de lanzamiento: 24/06/2021


Especificaciones del producto



Escrito por HELEN FOSTER y Angela Dowden


ANGELA DOWDEN és llicenciada en ciències dels aliments per la Universitat de Nottingham i ha treballat durant vuit anys al sector alimentari com a nutricionista. Durant els últims quinze anys també ha exercit de periodista, escrivint per a diverses institucions o mitjans, des del Fons Mundial per a la Investigació del Càncer fi ns a la revista Closer, tocant tota mena de temes: la densitat energètica i el contingut en greixos de la carn picada o el més recent sobre dietes dels famosos. El 2012 va rebre el premi al millor escriptor/locutor sobre nutrició i salut de l’any. La seva fi losofi a nutricional és aliena a les modes i pragmàtica; li encanta el menjar i no fa conferències sobre les llenties (tot i que creu que també són fantàstiques!).
Descubre más sobre Angela Dowden

Opiniones sobre THE MACRO METHOD (EBOOK)


¡Sólo por opinar entras en el sorteo mensual de tres tarjetas regalo valoradas en 20€*!

Los eBooks más vendidos de la semana

Ver más