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📱 eBook en inglés Training for Life

Walk Your Way to Fitness and Weight Loss in 14 Days

DEBBIE ROCKER y Laura Tucker

Grand Central Life & Style- 9780446567022

Sinopsis de Training for Life

In this engaging, easy-to-follow fitness book, celebrity fitness trainer Debbie Rocker shows readers how to use walking -- the bodys most natural form of exercise -- to achieve total transformation in a mere two weeks.
Celebrity fitness trainer Debbie Rocker is one of the original developers of Spinning, the international fitness phenomenon, and a world record holder in cycling.

In Training for Life, she presents her personalized fitness philosophy in a 14-day program that includes walking basics, dietary recommendations, and additional upper body workouts that tone muscles, build bone density, and speed weight loss.
Readers will discover how they can build confidence, attain total fitness, and train their minds to think of exercise and proper nutrition as fulfilling parts of life.

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Ficha técnica


Editorial: Grand Central Life & Style

ISBN: 9780446567022

Idioma: Inglés

Fecha de lanzamiento: 26/09/2009


Especificaciones del producto



Escrito por Laura Tucker


Laura TUCKER ha sido profesora de ciencias durante más de 40 años. Ha coordinado la Great Explorations in Math and Science (GEMS), una organización de la Universidad de California, Berkeley, en la que trabajó con muchos educadores, coordinadores curriculares de distintos niveles, profesores universitarios y monitores de educación no formal. Es administradora climática de la NOAA y miembro del equipo de la Alianza Comunitaria de Aprendizaje. Ejerce como tutora con Students for Sustainability, un grupo de la Port Townsend High School en Washington, que está tomando medidas para mitigar el cambio climático. Actualmente, es la coordinadora de educación sobre reducción de desechos del condado de Jefferson, Washington, y colabora en el desarrollo profesional personalizado de programas educativos de educación ambiental y STEM. Lois SHERWOOD se formó en la Universidad Estatal de Washington, donde obtuvo un Master en Ciencias. Ha ejercido como maestra coordinadora de distrito en la North Cascade and Olympic Science Partnership, un proyecto de liderazgo científico patrocinado por la Universidad Western Washington y financiado por la National Science Foundation. Por su trabajo en el aula, recibió el premio Amgen Prize for Excellence in Science Teaching en 2011 y fue finalista del Premio presidencial a la excelencia en Matemáticas y enseñanza de las Ciencias en las ediciones de 2013 y 2015. En 2016 fue nombrada coordinadora de desarrollo profesional para la WSTA.
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