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Tú también eres yogui

Rutinas de yoga para tu vida cotidiana

Por Cristina Giner y Blanca Nieto

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Sinopsis

¿Sientes estrés, la cabeza te va a mil por hora, tu cuerpo está en tensión? ¿Crees que el yoga es solo para expertos o para quienes tienen mucho tiempo libre? Tú también eres yogui es una guía práctica y amena para integrar el yoga en tu rutina sin necesidad de esterilla o de hacer huecos imposibles en tu agenda.
Jara y Bruno te enseñarán a descubrir el yogui que llevas dentro con herramientas sencillas y reales para una vida real. No necesitas escaparte a un retiro espiritual ni convertirte en un maestro zen. El yoga está en ti: en cómo te mueves, cómo comes o cómo respiras cuando el mundo parece ir demasiado rápido. Jara y Bruno te invitan a practicar esta disciplina desde que te levantas hasta que te acuestas.
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Ficha Técnica

Editorial: Larousse

ISBN: 9791387520779

Idioma: Castellano

Número de páginas: 136

Fecha de lanzamiento: 05/02/2026

Año de edición: 2026

Colección:

LAROUSSE - Libros Ilustrados/ Prácticos - Vida Saludable

Especificaciones del producto

Escrito por Cristina Giner

Cristina Giner Leal nació en Cáceres en 1978. Es periodista y traductora. Ha trabajado como reportera y corresponsal para la cadena de noticias Euronews en Barcelona, ciudad en la que reside actualmente. Practica yoga desde hace 20 años y se ha formado como profesora de esta disciplina en varias escuelas. Estudió danza clásica en la Royal Academy of Dance. Su trayectoria vital siempre ha estado marcada por su pasión por la comunicación y su curiosidad por aprender sobre el cuerpo, la salud y el bienestar.

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Escrito por Blanca Nieto

Blanca Nieto Gómez nació en Gijón en 1981. Es diseñadora gráfica, ilustradora y pintora. Estudió Bellas Artes en la Universidad Complutense de Madrid, donde vive actualmente. Sus pinturas, ilustraciones y publicaciones se caracterizan por su naturaleza descriptiva. Esta es su sexta publicación, después de algunos cuentos, novelas gráficas y autoediciones.

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