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Este estudio nos acerca a las maravillosas propiedades, en primer lugar del limón, que es capaz de curar más de 170 enfermedades y manternernos fuertes, sanos y vigorosos. Además nos pone en conocimiento de las del ajo, desatascador de los grumos por residuos en la sangre y la maravillosa cebolla que tantas aplicaciones terapeuticas y de belleza tiene.

With the harmony between primary food (work, exercise, spirituality, relationships) and secondary food (feeding) you can open your heart, live intensely reflect improvement and your sexuality. If youre ready to break free and experience the love and sex at its best, go for it!Awaken the passion in your days and nightsGet ready to enjoy From the Sweet Spot to the G Spot while you healthily feed your physical, emotional and spiritual body.Get acquainted with subjects such as: Love and heartbreak Taboo free intercourse The spiritual side of sex The relationship between libido and nutrition Hormones and how to avoid diseases A sexy list of aphrodisiac foods and recipes And much more...Through integral nutrition and healthy nourishment, it is possible to enhance your love, open your heart, look better and live your sex life intensely."My wish is that this book makes you ponder and breaks down you inner chains so you can live the experience of love to its fullest. If you are ready to free yourself and experience love and sex to its maximum expression, go ahead and read it!"Karina Velasco"In The Art of Healthy Living Karina Velasco showed us how life is a holistic adventure which not only is about nourishment or lifestyle. Now, in From the Sweet Spot to the G Spot, Karina Velasco will teach us how to see in our life a celebration of love and to live our sexuality as a sacred meditation."Margot Anand,author of The Art of Sexual Ecstasy

Hiromi Shinya te enseña a utilizar las enzimas y los microbios de tu cuerpo para proteger tu salud.Del autor del bestseller La enzima prodigiosa y reconocido doctor, Hiromi Shinya. Cuida tu salud y evita enfermedades, incluye en tu dieta alimentos compatibles con tu cuerpo.Factor microbio presenta un metodo revolucionario basado en los estudios cientificos mas recientes que el doctor Hiromi Shinya llama Bioenzima Shinya, una nueva manera de comer y de vivir que puede devolverte la salud y hacer que disfrutes de una vida sana lejos de medicamentos o intervenciones quirurgicas.En este libro el doctor Shinya te enseña a:-Obtener energia del poder de las plantas.-Aprovechar las bacterias que estan presentes en tu cuerpo para estar sano.-Potenciar los sistemas naturales de rejuvenecimiento.-Identificar los cuatro grupos de nutrientes del Bioenzima Shinya.-Descubrir los beneficios de unos intestinos sanos.-Aumentar tu poder inmunologico innato.-Alcanzar tu peso natural y lucir bien.-Escuchar la voz de tu cuerpo.

La coach nutricional de Alaska nos enseña a comer bien para estar sanos y adelgazar.Hoy en día tenemos a nuestra disposición todo tipo de dietas -la de proteínas, la de los ayunos, la de la fruta, la de no cenar, la de los batidos, la de todo a la plancha...- y todas tienen algo en comun: en todas ellas se come poco. Comer es tan importante como respirar. Con la comida alimentamos nuestras celulas, que son las que forman nuestro organismo. Hay que comer para hacer deporte, para trabajar, para pensar... para adelgazar.La actriz y presentadora Patricia Perez lleva varios años formandose en naturopatia, nutricion, dietoterapia energetica, alimentos, enzimas y el papel fundamental que tienen en nuestro organismo, y ha elaborado un plan propio que ha terminado con sus problemas de salud y que defiende todo lo contrario: comer mucho y bien. En Yo si que como nos desgrana punto por punto, de forma clara y amena, todo lo que ella ha descubierto en relacion con la comida mientras derriba algunos mitos -que la patata o el aguacate engordan, que por las noche no se puede comer carbohidratos, que es bueno beber en las comidas para saciar el hambre, que el mejor postre es la fruta o que el zumo de naranja en ayunas es lo mas recomendable- y nos explica la relacion entre la alimentacion y el estado de animo.Con Patricia aprenderas:- Que comer es fundamental para adelgazar.- Que es importante mimar nuestro cuerpo.- Que las cuatro asignaturas del cuerpo son: respirar, comer, hacer ejercicio y tener una actitud positiva.- Que en las enzimas esta nuestra fuente de salud.- Que hacer bien la compra y cocinar correctamente los alimentos es importante.- Que cada comida tiene su importancia.Reseñas: El libro de Patricia es un paso mas en su faceta como nutricionista. En el nos explica como se alimenta para mantenerse asi de guapa y lo mas importante, conseguir sentirse feliz con ella misma, con los demas y con el entorno.¡Que me dices!Patricia Perez tiene claro que la nutricion es la piedra angular de la felicidad. En Yo si que como nos enseña a cambiar nuestros habitos alimenticios. Pablo Portabales, La Voz de Galicia

Haylie Pomroy ha ayudado a miles de pacientes a perder hasta 20 libras en cuatro semanas—todo a través del poder quemagrasa que tiene la comida—. Conocida como “la gurú del metabolismo”, Haylie nos r

¡Nunca será más fácil conseguir el peso ideal en menos tiempo!¿Quieres estar a punto para la boda de tu mejor amig@? ¿Te encantaría poder ponerte ese precioso biquini en tus próximas vacaciones para lucir cuerpazo? ¿Dentro de quince dias has quedado con esa persona que tanto te gusta y quieres estar cañon? Seguro que en mas de una ocasion has buscado las recetas mas sanas, ligeras y sugerentes para adelgazar y lograrlo en poco tiempo. Pues hoy es tu dia. Gracias a Chema de Isidro, afamado chef de Canal Cocina y propietario de un glamuroso restaurante, conoceras las 60 recetas mas sabrosas y sencillas para conseguir, en tan solo 15 dias, perder esos kilos de mas que te traen de cabeza. Disfruta saboreando unas exquisitas berenjenas asadas en papillote, una deliciosa hamburguesa oriental, exoticas ensaladas de marisco o una riquisima piña a la plancha perfumada con canela. Beneficiate, ademas, de un detallado menu que podras utilizar en cualquier momento del año para conseguir tu objetivo en poco tiempo. ¡Sonrie, por favor, y disfruta de estas paginas! Son una golosina que no te puedes perder... y ademas, no engorda. ¡Salud!

¿Es normal ir al baño dos veces por semana? ¿Por qué una persona no puede estar estreñida? ¿¿qué es la constipación crónica funcional? ¿Tiene sentido ir al médico¿ ¿Qué uede hacerse para evacuar los intestinos con mayor frecuencia? ¿Que es la fibra? ¿Son peligrosos los laxantes? ¿Que es el colon irritable?

¿Por qué duele la cabeza? ¿Qué es la migraña? ¿ Es lo mismo que la jaqueca? ¿Qué es la cefalea tipo tensión? ¿El dolor de cabeza tiene que ver con las situaciones de estrés? ¿Existe otra opción para

Este libro de autoayuda Zen Shiatsu: 50 ejercicios para principiantes y avanzados es una introducción al masaje terapéutico zen shiatsu. Esta obra se presenta a los principiantes y alumnos avanzados como un libro de ejercicios y de consulta para conocer el significado y distribucion de los doce meridianos del zen shiatsu.Los ejercicios que se presentan en este libro se pueden realizar facilmente en casa o en el despacho y se integran bien en la vida cotidiana; se pueden practicar individualmente o con una pareja. La serie de ejercicios esta distribuida con claridad y viene ilustrada con una gran cantidad de fotos.

Cuando tenemos un hijo adolescente, nos preocupamos porque sabemos que al estar en la calle está expuesto a más situaciones de riesgo que en casa, pero, cuando es un bebé o un niño, la mayor cantidad de accidentes se registran en el hogar, teniendo en cuenta que las viviendas estan diseñadas para los adultos, debemos ser conscientes que pueden convertirse en una autentica amenaza para los niños, por lo que velar por la seguridad de los mas pequeños empieza en casa. Pese a los avances de la ciencia, la medicina y la esperanza de vida, uno de los mayores riesgos para los niños se encuentra en nuestra casa; basta decir que en la Union Europea la mortalidad infantil por accidentes domesticos supera a la suma de las muertes por enfermedades infantiles y aunque no hay un hogar absolutamente seguro, muchos accidentes se pueden evitar siguiendo unas medidas basicas de prevencion y seguridad. La Guia de Practica de Seguridad Infantil en el Hogar, tiene como objetivo ser un material complementario para crear un hogar mas seguro y servir de apoyo para educar a los niños sobre la importancia de la prevencion como primera medida para evitar accidentes.

El ayurveda lleva practicándose en India desde hace más de dos milenios.La medicina india es a la vez un arte de la curación y un modo de vida. Una ciencia que atiende por igual al cuerpo, la mente y el espiritu y donde la armonia con el entorno y el equilibrio de los afectos resultan indispensables para la vida plena y saludable. Como sistema holistico, el ayurveda incide en los factores que causan las dolenciasy no solo en sus sintomas, adaptando sus tratamientos a la constitucion de cada persona y requiriendo el compromiso y la partipacion activa del paciente.Por primera vez presentamos en español un estudio profundo sobre las fuentes originales de esta tradicion milenaria. Elvolumen analiza, entre otros temas, las esencias, la embriologia, la relacion de los sueños con la salud, la enajenacion mental, la educacion medica, la incidencia del comportamiento psiquico, etico y afectivo en el cuerpo o la contribucion budista al conocimiento en la antiguedad.

En este libro se describe breve y simplemente cómo funcionan la física cuántica y la biología humana para comprender cómo afectan nuestros pensamientos en la creación de nuestra propia realidad. La autora nos invita a descubrir los detalles de nueve tecnicas practicas y sencillas con la finalidad de alcanzar el bienestar tanto fisico como psicologico y conseguir armonia espiritual y mental para manifestar nuestros deseos deliberadamente: La meditacion; la auto-hipnosis; la programacion neuro-linguistica; la visualizacion creativa; el cuerpo energetico y los chakras; la tecnica de liberacion emocional; la re-ingenieria personal; la terapia del sonido y el poder de la gratitud.

Si realmente supiéramos los beneficios del magnesio sobre nuestro organismo, nuestros huesos y nuestra mente, no dejaríamos pasar demasiado tiempo sin tomarlo día a día, la verdadera clave para mantener a raya las malditas enfermedades del siglo XXI: problemas cardiovasculares, osteoporosis, artrosis En este libro Ana Maria Lajusticia da respuesta a todas esas preguntas que nos hacemos una y otra vez, pero que nadie sabe responder o no de forma precisa y detallada, desterrando mitos y dando luz a tantos y tantos aspectos desconocidos Es un elemento tan esencial en nuestra dieta y en nuestra vida que conviene tengamos presentes cada una de las siguientes cuestiones y leamos con atencion los beneficios sobre su consumo. ¿Para que es bueno tomar magnesio con colageno? ¿Que provoca la carencia de magnesio en el sistema nervioso? ¿Cual es la relacion entre la falta de magnesio y los infartos de miocardio? ¿Es conveniente tomar magnesio durante el embarazo y la lactancia? Preguntas clave para el siglo XXI, respondidas desde la claridad y el rigor, desde donde vivir mejor y mas tiempo deberia ser una imposicion y no un sueño.

El mejor método para perder peso a través de un cambio cambio de hábitos de forma sencilla y definitiva.Después de intentarlo con prometedoras fórmulas mágicas que han afectado tu salud y confianza, te has dado cuenta de que la unica forma de poder conseguirlo es llebar a cabo un cambio de habitos.Tenemos que perder peso de forma saludable, respetando nuestro ritmo de vida, sin pasar hambre ni siguiendo estrictas dietas aburridas. Y lo mas importante, tenemos que encontrar nuestro peso deseado para no volverlo a perder nunca mas.En el mismo libro encontraremos la motivacion que nos hara facil el cambio de habitos. Fruto de la experiencia de un dietista-nutricionista que nos ayudara a dominar nuestro propio cuerpo. Un metodo facil de seguir porque se adapta a la forma de vida de cada uno; una propuesta global de estilo de vida saludable.Un camino para hacer el salto definitivo hacia la salud!?El libro esta dirigido a conseguir el peso ideal sin perder en salud. ?No es un libro sobre dietas, es un libro que cuenta la forma de perder peso cambiando habitos, como por ejemplo, cenar poco por la noche. ¡Asi de sencillo!.?El mejor metodo para conseguir el cambio de habitos de forma sencilla y definitiva.

Este libro de Dietas hospitalarias, con un marcado énfasis en aspectos aplicados, recoge un proyecto de unificación de menús, que podría aplicarse en un hospital medio de nuestro país, adaptando las caracteristicas propias de la zona, tipo de hospital, presupuestos, recursos materiales y humanos, entre otros.INDICE RESUMIDO: Prologo. Presentacion. Dieta pediatrica. Dieta ovo-lacto-vegetariana. Dietas progresivas. Dietas de textura modificada. Dietas en patologias gastrointestinales. Dietas para diabetes y control de peso. Dietas controladas en residuos. Dietas con control de proteinas. Dieta pobre en grasa saturada y colesterol. Anexo 1: dieta baja en sal. Anexo 2: Dietas especiales. Anexo 3: fichas de produccion de la dieta basal. Anexo 4: platos nuevos incluidosen la unificacion. Anexo 5 raciones estandar. Anexo 6: Relacion de platos. Anexo 7: Codificacion de las dietas en el manual. Anexo 8: Dietas indicadas en funcion de la enfermedad.

Un divertido y entretenido recorrido por la historia de la medicina para aprender todo lo que creías saber pero no conocías¿Sabía usted que el tabaco fue recomendado con entusiasmo durante muchos siglos por las autoridades sanitarias por considerarse una planta medicinal y practicamente milagrosa para curar todo tipo de males? ¿Que el nombre higado proviene de la pasion del romano Apicio por el rico sabor del higado de los gansos alimentados con higos e hidromiel? ¿Que las endorfinas, las responsables de las sensaciones mas placenteras para el ser humano, reciben este nombre por su similitud con la morfina y que su produccion se puede estimular mediante el cafe, el chocolate o el sexo? ¿Sabia usted que el hongo que salvo el mundo fue descubierto de manera casual por Alexander Fleming y que posteriormente seria bautizado como penicilina?El prestigioso doctor Jose Ignacio de Arana, autor de grandes exitos como Diga treinta y tres o Grandes polvos de la historia, nos sorprende con un recorrido divertidisimo y poco convencional por la historia de la medicina para aprender todo lo que creias saber sobre esta ciencia pero que no conocias.

Una obra imprescindible para acompañar el desarrollo de nuestros hijos durante su primer año de vida. Shiatsu para bebés es un libro práctico, útil y didáctico que nos muestra paso por paso cómo realizar sutiles manipulaciones corporales para ayudar al bebe a relajarse, a dormir, a sentirse estimulado y sobre todo a profundizar sus vinculos emocionales. Basado en el zen, el arte milenario del shiatsu nos enseña a aceptar a nuestros hijos tal y como son, a adaptarnos a sus necesidades en cada etapa y a no forzar su desarrollo. Ademas de los ejercicios con los bebes el libro contiene unos atractivos talleres para padres, con ideas e incluso recetas que ayudaran a los adultos a comprender que no solo deben cuidar de su hijo sino tambien de ellos mismos.

Maria Lohman es naturópata y periodista médica. Desde hace más de veinticinco años se dedica fundamentalmente a la naturopatía. Ha publicado varias guías sobre medicina natural que han gozado de gran exito y ha publicado libros sobre las sales de Schussler y sobre alimentacion acido-base.Actualmente vive y trabaja en Munich.Tanto si se trata de un dolor de cabeza, un mareo o un dolor de garganta, unos remedios naturales sencillos producen rapidamente una mejora asombrosa. ¿Sabia usted, por ejemplo, que puede combatir eficazmente un resfriado con una bebida oriental de jengibre y un baño de pies a temperatura creciente?En esta guia se presentan remedios naturales para mas de cien enfermedades.Con remedios Kneipp, fitoterapia y remedios caseros se pueden controlar rapidamente, de forma duradera y a buen precio muchos dolores.

Este trabajo, nos quiere presentar una forma de trabajar el organismo, es un entender de la capacidad de prespuesta del ser humano que comparte el pensamiento holístico y la filos0fía: " la técnica del ajuste especifico", una mirada, que implica una determinada metodologia osteopatica. " la tecnica del ajuste especificao "SAT"" se entiende como una aplicacion al enfoque sistemico, implica una critica al planteamineto reduccionista de la ciencia clasica y de la concepcion de la osteopatia. Veremos que la idea de "obstruccion" presupone circulacion y dinamismo, y que sin el postulado de totalidad organica y de dinamismo autorregulador, esta tecnica no tendria sentido.Desde este punto de vista, el escrito de Philippe Brousseau y Carme Recasens es una magnifica ocacion para reflexionar sobre el quehacer del terapeuta, sobre la filosofia, implicita en sus diagnosticos e intervencioens, sobre "la mirada que las direige".

Desde su libro Amar a madrazos, los autores se han convertido en un referente importante para hablar sobre los problemas de los adolescentes.Historias de violencia cotidiana: niños que molestan y golpean a otros niños, madres que violentan a sus hijos, novios que "enganchan" a sus novias y las prostituyen. Historias de ignorancia y renuncia de una sociedad que abandona a los mas indefensos. Los Nadie es un trabajo periodistico fundamental que retrata un Mexico pobre en oportunidades para ellos, los jovenes."Esta vez el tandem de los Castillo regresa con un libro que traspasa las fronteras de la violencia de genero para abordar, sin amarillismo ni excesos -con un cuidado casi quirurgico y un respeto ejemplar por los personajes que uno echa de menos en algunos diarios, revistas y televisoras-, el problema de la violencia que ocurre dentro de un cuerpo, una vida joven abandonada o aislada en una casa, en silencio; un salon de clases donde los niños y los adolescentes pierden la inocencia, aprenden a comportarse con la maldad de un tirano, y comienzan a formarse como padres golpeadores o madres y esposas abusivas y proclives a humillar y ser humilladas; unos hijos que creceran y tal vez seran de esos esposos o compañeros maltratadores, o esos jefes sin escrupulos habituados a ordenar con los gritos, las humillaciones y los tratos violentos aprendidos en la familia, en la escuela, con los amigos, en esos espacios que uno supone que sirven para construir sueños y vidas, no para destruirlas."WILBERT TORRECon el profesionalismo que los caracteriza, Ale del Castillo y Moises Castillo no solo recrean las historias, sino que intercalan las voces de los expertos para generar un espacio de reflexion en el que cada uno de nosotros se pueda comprometer para hacer de este un mejor pais.