AQUAPILATES

La finalidad de esta obra, no es otra que ser una introducción in­dispensable, no solo por los conocimientos que aporta, sino sobre todo, por los consejos y las recomendaciones a tener en cuenta, a la hora de desarrollar la sesión de Aquapilates. Una de las ventajas del Aquapilates es la de estar enmarcada dentro de las actividades acuáticas definiendo esta como toda aque­lla actividad física desarrollada dentro del medio acuático. El trabajo del Aquapilates, tal como se deduce, es llevar el Pilates al medio acuático, introduciendo lo mejor de los dos mundos. Este manual se desarrolla en dos partes diferenciadas: La primera parte contiene una base formativa para poder realizar, desarrollar y eje­cutar por uno mismo los ejercicios, y una segunda parte práctica con ejer­cicios ya desarrollados que nos llevará a aportar un material de gran valor para valorar y programar estos aspectos para el desarrollo de la clase de Aquapilates.