Baños de bosque

Pasear por el bosque, disfrutar del susurro de las hojas y del verdor de los árboles, dejar de pensar y sumergirseen la calma y la paz de la naturaleza, y eso en una época que nos exige estar siempre localizables. AnnetteBernjus nos invita a probar una terapia que en Japón forma parte de la medicina preventiva desde hace ya bastantetiempo: el shinrin yoku, o "bañarse en el aire del bosque".En diez sencillos pasos describe el camino para reencontrarse consigo mismo, equilibrarse y aislarse de lapresión y las prisas del mundo gracias a la naturaleza en su estado puro. Esta terapia te ayudará a reducir tunivel de estrés, fortalecer tu sistema inmunitario y activar tus poderes autocurativos.