BASTA DE LAMENTACIONES

Hay muchas ocasiones en la vida en las que nos sentimos abrumados y obsesionados por lo que pudimos o debimos haber hecho `si las cosas hubieran sido distintas´. ¿Quién de nosotros puede decir que nunca ha cometido un error, fracasado en un objetivo o lamentado una elección? ¿Se ha casado usted con la persona equivocada? ¿Ha reconocido la oportunidad laboral de su vida sólo cuando ya había pasado de largo? Este es el tipo de ideas que conducen a las lamentaciones continuas, al malestar y al malhumor crónico. Y éste es el tipo de ideas que los autores de este libro le ayudarán a combatir y vencer en un período relativamente corto.
Partiendo de la depresión, la inercia, la amargura y el comportamiento autodestructivo que comportan estas situaciones, Freeman y DeWolf describen relajadamente las técnicas y los ejercicios que permitirán a los lectores terminar con esa tiranía del pasado y aprender a reconocer los pensamientos exagerados o simplemente equivocados, para poder así afrontar el presente de manera más realista y con un mayor control sobre su capacidad de elección.