Cómo llegar joven a viejo
Las claves de la juventud
Sinopsis
Hábitos para ralentizar el tiempo y ganar calidad de vida.
La percepción del camino a la senectud no tiene por qué ser algo traumático y angustioso, sino una oportunidad para explorar las capas más profundas de tu existencia y reconciliarte con tu pasado.
La ciencia y la tecnología están revolucionando la comprensión del inevitable proceso de envejecer y, aunque es cierto que en los últimos años el ser humano ha ganado en esperanza de vida, no lo ha hecho en esperanza de salud. Rafael Guzmán se centra precisamente en esta búsqueda de calidad de vida prolongada y, para ello, te ofrece en este libro las herramientas necesarias para ganar bienestar.
Cómo llegar joven a viejo te invita a sumergirte en las múltiples dimensiones de esta etapa desde un enfoque práctico: proponiéndote hábitos saludables que están en tu mano para conseguir ralentizar y mover hacia atrás las manillas del reloj biológico.
Ficha Técnica
Editorial: Espasa
ISBN: 9788467075533
Idioma: Castellano
Número de páginas: 328
Encuadernación: Tapa blanda
Fecha de lanzamiento: 19/03/2025
Año de edición: 2025
Especificaciones del producto
Recibe novedades de Rafael Guzmán García directamente en tu email
Reseñas sobre Cómo llegar joven a viejo
Comparte tu experiencia con la comunidad lectora.
4 Reseñas
Sólo por opinar entras en el sorteo mensual de tres tarjetas regalo valoradas en
20€
| hace 3 meses
Rafael Guzmán explica de forma amena y simpática y aportando rigor científico las claves de nuestra salud. Es una lectura muy recomendable.
| hace 5 meses
Un libro que recomiendo leer, explica todo al detalle y una buena lectura
| hace 1 año
Ok
| hace 1 año
Me encantò
Los libros más vendidos de Medicina divulgativa
