Consciente
Ciencia y práctica del mindfulness
Por Daniel J. Siegel
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Sinopsis
En Consciente, Siegel propone una aguda mirada a la ciencia que subyace a la efectividad de la meditación y enseña a los lectores a desarrollar la práctica de la Rueda de la Conciencia para centrar la atención, abrir la conciencia y cultivar una intención amable para ayudarnos a desarrollar un cerebro más sano, reducir el miedo, la ansiedad y el estrés en nuestras vidas.
Ficha Técnica
Traductor: Fernando Borrajo
Editorial: Ediciones Paidós
ISBN: 9788449336522
Idioma: Castellano
Número de páginas: 416
Tiempo de lectura: 9h 55m
Encuadernación: Tapa blanda
Fecha de lanzamiento: 23/01/2020
Año de edición: 2020
Plaza de edición: Barcelona
Colección:
Contextos
Contextos
Alto: 23.3 cm
Ancho: 15.5 cm
Grueso: 2.4 cm
Peso: 690.0 gr
Especificaciones del producto
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