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CONSCIENTE
Ciencia y práctica del mindfulness
Ediciones Paidós- 9788449336522
Sinopsis de CONSCIENTE
En Consciente, Siegel propone una aguda mirada a la ciencia que subyace a la efectividad de la meditación y enseña a los lectores a desarrollar la práctica de la Rueda de la Conciencia para centrar la atención, abrir la conciencia y cultivar una intención amable para ayudarnos a desarrollar un cerebro más sano, reducir el miedo, la ansiedad y el estrés en nuestras vidas.
El camino para salir del ruido mental
Aprende a reducir el control, gestionar la incertidumbre y vivir mejor con el libro de Mercedes de la rosa, Comprende, confía, vive.
Ficha técnica
Editorial: Ediciones Paidós
ISBN: 9788449336522
Idioma: Castellano
Número de páginas: 416
Encuadernación: Tapa blanda
Fecha de lanzamiento: 23/01/2020
Año de edición: 2020
Especificaciones del producto
Escrito por Daniel J. Siegel
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