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DORMIR, 50 EJERCICIOS MINDFULNESS Y DE RELAJACION

 (En papel)

ARLENE K. UNGER

, 2017
  • Nº de páginas: 160 págs.
  • Encuadernación: Tapa dura
  • Editorial: CINCO TINTAS
  • Lengua: CASTELLANO
  • ISBN: 9788416407248
CINCO TINTAS 5 TINTAS. 2017. Rústica. Nuevo. Nuevo

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La psicóloga clínica y coach especializada en bienestar Dra. Arlene K. Unger le propone una recopilación de ejercicios mindfulness y de relajación para ayudarle a conciliar el sueño y dormir de manera plácida. Con ellos, se levantará sintiéndose como nuevo y preparado para cualquier reto que le depare el día. Esta guía tiene el tamaño perfecto para guardarla en su mesita de noche, y se ha diseñado para tenerla siempre cerca, con ejercicios para colorear y consejos para ayudarle a dormir tranquila y profundamente.

Datos del libro

  • Nº de páginas: 160 págs.
  • Editorial: CINCO TINTAS
  • Lengua: CASTELLANO
  • Encuadernación: Tapa dura
  • ISBN: 9788416407248
  • Año edición: 2017
  • Plaza de edición: BARCELONA
  • Traductor: ARIADNA CABALLÉ GUINOVART
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Resumen

CINCO TINTAS 5 TINTAS. 2017. Rústica. Nuevo. Nuevo

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