🎧 Audiolibro en francés Audiolibro UN ESPRIT BOF DANS UN CORPS PAS OUF

Un livre de développement personnel pour ceux qui nen peuvent plus du développement personnel.Toutes les instructions pour être positif, chercher à vous améliorer, travailler à devenir " la meilleure version de vous-mêmes ", pour soi-disant devenir heureux, beaux, riches et en bonne santé vous minent ?
Un esprit bof dans un corps pas ouf vous invite à vous libérer de ces injonctions.
Apprenez à faire la paix avec vous, à ne plus vous culpabiliser, à trouver de vrais objectifs, vos véritables désirs, des cheminements réalistes...
Un guide à contre-courant." Un éloge de limperfection à pratiquer sans plus tarder. "
Psychologie" Avec lucidité et humour, Anne-Sophie Girard raconte dépression, burn-out, maladie. Et conclut sagement quarriver à la meilleure version de soi-même nest jamais une fin... en soi. "
LireTable des matières :I." LA MEILLEURE VERSION DE MOI-MÊME "
Linjonction au bonheur
Du développement personnel à la toute-puissance
Comment jai raté mon miracle morning
Crises dangoisse et dépression
Vous avez le droit dêtre malheureux
Il ny a pas déchelle de valeur dans la souffrance
Vous nêtes pas obligé dêtre résilient
Le pouvoir magique des exceptions
Vers une génération dégoïstesII.REDÉFINIR LA RÉUSSITE
Lescroquerie du " si tu veux tu peux "
Le mythe du self-made-man
De limportance dapprendre à échouer
Ne voyez pas déchec là où il ny en a pas
On arrêtera de se comparer
Différence entre réussite et image de réussite
Quitte à avoir des problèmes, autant les choisir
À chaque problème, il ny a peut-être pas de solutionIII.REVOIR SES EXIGENCES
...pour ne plus culpabiliser
On ne va pas vous donner une médaille
Foutez-vous la paix !
Vous avez le droit de mal faire les choses
Venez, on sen fout !
Et si on était déjà heureux ?
Être moyen mais heureux Remerciements