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EL METODO PILATES PARA EL EMBARAZO

Gestación y parto

Ginecología y Obstetricia

Medicina

El método Pilates, un programa de ejercicios ligeros diseñado para fortalecer y tonificar los músculos mediante unsuave estiramiento, mejora la postura con el fin de proteger la espalda, es seguro tanto para la madre como para el bebé y ayuda a recuperarse rápidamente después del parto. Este libro incluye tres niveles de ejercicio adaptados a cada trimestre. Con él aprenderás los movimientos correctos que debes realizar en cada etapa del embarazo. Y si eres una mamá reciente, el programa especialmente diseñado para ti te ayudará a recuperar tu forma física anterior al embarazo.

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YOGA PILATES: EJERCICIOS EQUILIBRADOS PARA UNA VIDA SANA - 9788497541732 - JACQUELINE LYSYCIA
ANATOMIA & PILATES - 9788499100234 - PAUL G. MASBY
MANUAL DE PILATES APLICADO AL EMBARAZO - 9788498359022 - MAYTE FERNANDEZ ARRANZ

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