EL METODO PILATES PARA EL EMBARAZO
Ejercicios de tonificacion para la futura madre
Estado: NUEVO
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Sinopsis
El método Pilates, un programa de ejercicios ligeros diseñado para fortalecer y tonificar los músculos mediante un suave estiramiento, mejora la postura con el fin de proteger la espalda, es seguro tanto para la madre como para el bebé y ayuda a recuperarse rápidamente después del parto.
Este libro incluye tres niveles de ejercicio adaptados a cada trimestre. Con él aprenderás los movimientos correctos que debes realizar en cada etapa del embarazo. Y si eres una mamá reciente, el programa especialmente diseñado para ti te ayudará a recuperar tu forma física anterior al embarazo.
Ficha Técnica
Editorial: Ediciones Oniro
ISBN: 9788497544481
Idioma: Castellano
Número de páginas: 96
Encuadernación: Tapa blanda
Fecha de lanzamiento: 04/02/2010
Año de edición: 2010
Especificaciones del producto
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