el poder de la meditacion para alcanzar el equilibrio-b. alan wallace-9788497544733

EL PODER DE LA MEDITACION PARA ALCANZAR EL EQUILIBRIO

 (En papel)

B. ALAN WALLACE

, 2010
  • Nº de páginas: 200 págs.
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • Editorial: ONIRO
  • Lengua: CASTELLANO
  • ISBN: 9788497544733
En las sociedades occidentales, nuestro modo de vida suele generar un alto nivel de estrés y desconcentración. Estos factores provocan que muchas veces nos sintamos distraídos, desconcertados o bloqueados, lo que a su vez nos causa ansiedad y dificulta el desempeño de las tareas que hemos de llevar a cabo habitualmente. El poder de la meditación es una obra cuyo objetivo es enseñarnos los beneficios de la meditación, una técnica cuyo ejercicio permite alcanzar unos niveles de concentración inimaginables que nos ayudarán a desempeñar nuestra actividad diaria de forma efectiva y serena. Como nos indica en el prólogo Daniel Goleman, B. Alan Wallace ha conseguido sintetizar siglos de conocimiento sobre la práctica de la meditación a través los sencillos ejercicios de este libro, con los cuales podremos aumentar nuestra capacidad de atención, mejorar nuestro rendimiento y alcanzar un mayor equilibrio emocional.

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Datos del libro

  • Nº de páginas: 200 págs.
  • Editorial: ONIRO
  • Lengua: CASTELLANO
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • ISBN: 9788497544733
  • Año edición: 2010
  • Plaza de edición: BARCELONA
  • Traductores: LOURDES BASSOLS PASCUAL, DANIEL GOLEMAN

Resumen

En las sociedades occidentales, nuestro modo de vida suele generar un alto nivel de estrés y desconcentración. Estos factores provocan que muchas veces nos sintamos distraídos, desconcertados o bloqueados, lo que a su vez nos causa ansiedad y dificulta el desempeño de las tareas que hemos de llevar a cabo habitualmente. El poder de la meditación es una obra cuyo objetivo es enseñarnos los beneficios de la meditación, una técnica cuyo ejercicio permite alcanzar unos niveles de concentración inimaginables que nos ayudarán a desempeñar nuestra actividad diaria de forma efectiva y serena. Como nos indica en el prólogo Daniel Goleman, B. Alan Wallace ha conseguido sintetizar siglos de conocimiento sobre la práctica de la meditación a través los sencillos ejercicios de este libro, con los cuales podremos aumentar nuestra capacidad de atención, mejorar nuestro rendimiento y alcanzar un mayor equilibrio emocional.

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