enganxa t al running-silvia tremoleda-9788416334056
Échale un vistazo

ENGANXA T AL RUNNING

 (En papel)

SILVIA TREMOLEDA

, 2015
  • Nº de páginas: 288 págs.
  • Editorial: LABUTXACA
  • Lengua: CATALÁN
  • ISBN: 9788416334056
Consells, motivació i alimentació per a dones que corren (o volen començar a fer-ho)
No hi ha cap esport més fàcil de posar en pràctica que córrer: no necessites un camp o un circuit preparat, ni has d’esperar que nevi o s’aixequin onades, pots fer-ho a qualsevol hora i a qualsevol lloc, sola o acompanyada. Obres la porta de casa i comences a córrer. Però això no vol dir que puguis fer-ho de qualsevol manera. Si segueixes unes normes d’entrenament i unes pautes alimentàries t’estalviaràs lesions i fatiga, el teu rendiment millorarà i cada vegada t’agradarà més córrer. Tot el que t’explica la Sílvia Tremoleda en aquest llibre és útil per a l’esport i per a la teva salut en general. Saps quins són els errors més freqüents que fem quan ens proposem fer una dieta? I per què és tan difícil mantenir-la? Si fas esport, pots menjar tot el que tu vulguis? Què has de fer per començar a córrer si fa molt que no fas exercici? Quant líquid has de beure quan surts a córrer a l’estiu? Aquí trobaràs la resposta a aquestes preguntes i molts aspectes més que cal saber per córrer, faci fred o calor, faci pujada o baixada.

8.95€

8.50€

Inseparables, comprar "ENGANXA T AL RUNNING" junto con:

enganxa t al running-silvia tremoleda-9788416334056
esport amb seny-9788416915330
ESPORT AMB SENY EMMA ROCA

Cómpralos hoy por

enganxa t al running-silvia tremoleda-9788416334056
posa t en forma en nou setmanes i mitja-9788499302515
POSA T EN FORMA EN NOU SETMANES I MITJA JUAN RALLO

Cómpralos hoy por

enganxa t al running-silvia tremoleda-9788416334056
per que els homes no recorden i les dones no obliden-9788493475468
PER QUE ELS HOMES NO RECORDEN I LES DONES NO OBLIDEN MARIANNE J. LEGATO

Cómpralos hoy por

Datos del libro

  • Nº de páginas: 288 págs.
  • Editorial: LABUTXACA
  • Lengua: CATALÁN
  • ISBN: 9788416334056
  • Año edición: 2015
  • Plaza de edición: ESPAÑA

Resumen

Consells, motivació i alimentació per a dones que corren (o volen començar a fer-ho)
No hi ha cap esport més fàcil de posar en pràctica que córrer: no necessites un camp o un circuit preparat, ni has d’esperar que nevi o s’aixequin onades, pots fer-ho a qualsevol hora i a qualsevol lloc, sola o acompanyada. Obres la porta de casa i comences a córrer. Però això no vol dir que puguis fer-ho de qualsevol manera. Si segueixes unes normes d’entrenament i unes pautes alimentàries t’estalviaràs lesions i fatiga, el teu rendiment millorarà i cada vegada t’agradarà més córrer. Tot el que t’explica la Sílvia Tremoleda en aquest llibre és útil per a l’esport i per a la teva salut en general. Saps quins són els errors més freqüents que fem quan ens proposem fer una dieta? I per què és tan difícil mantenir-la? Si fas esport, pots menjar tot el que tu vulguis? Què has de fer per començar a córrer si fa molt que no fas exercici? Quant líquid has de beure quan surts a córrer a l’estiu? Aquí trobaràs la resposta a aquestes preguntes i molts aspectes més que cal saber per córrer, faci fred o calor, faci pujada o baixada.

0

Valoración Media

Todavía no ha sido valorado

Valoraciones usuarios

  • (0)
  • (0)
  • (0)
  • (0)
  • (0)

Recomendaciones usuarios

  • 0% No ha sido todavía recomendado
Haz tu recomendación

Opiniones "ENGANXA T AL RUNNING"

No hay opiniones para este producto

Hazte un hueco en la comunidad de Casa del Libro, regístrate