Entrena tu cerebro
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Sinopsis
Entrevístate con tu cerebro
La neuroplasticidad nos da esperanzas frente a las dificultades del día a día, frente al sufrimiento e incluso frente a las enfermedades degenerativas. Ahora puedes entrenar tu cerebro para lograr una mejor versión de ti mismo.
Con este libro descubrirás los elementos que pueden ayudar a tu cerebro a conseguir el alto rendimiento que buscas. Se trata de pequeñas y sencillas claves para incluir en tu día a día relacionadas con las emociones, la conexión social, el juego, la meditación, el ejercicio físico, el sueño, la alimentación e incluso la actividad de no hacer nada.
Marta Romo te propone que te entrevistes con tu cerebro para conocer sus preferencias, sus gustos, sus aficiones, sus necesidades… en definitiva, para ser más eficiente y vivir mucho mejor.
Ficha Técnica
Editorial: Booket
ISBN: 9788416253869
Idioma: Castellano
Número de páginas: 192
Encuadernación: Tapa blanda bolsillo
Fecha de lanzamiento: 13/09/2016
Año de edición: 2016
Especificaciones del producto
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Reseñas sobre Entrena tu cerebro
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2 Reseñas
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| hace 2 años
Práctico, ameno y fácil de leer.
| hace 3 años
Este libro me ha permitido aprender muchísimo sobre cómo cuidar mi salud mental y física. Escrito en vocabulario cercano a todo el mundo sin necesidad de tener grandes conocimientos sobre el tema.
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