H2O: AGUA, FUENTE DE SALUD

El agua, fuente de salud es una guía práctica acerca de las propiedades depuradoras del agua -el elixir de la vida-. Anna Selby muestra cómo utilizar los efectos calmantes y tonificantes del agua para mejorar su salud y su aspecto físico con terapias de relajación y tratamientos de belleza. De la hidroterapia a las envolturas corporales, de las dietas de purificación a los tanques de flotación, existen cientos de maneras de disfrutar de la energía curativa del agua tanto en casa como en los balnearios. Descubra cómo rehidratarse, qué tipo de agua mineral elegir y qué cantidad beber cada día; cómo renovarse en profundidad mediante la natación y los baños de vapor, lodos y aguas medicinales, y cómo relajarse recurriendo a terapias acuáticas, como baños de pies, fricciones de agua con sal o compresas. Además se incluyen dos programas completos de rehidratación y depuración e información detallada sobre balnearios, centros de talasoterapia y de salud.