LA REALIDAD INTERIOR (5ª ED.)

¿Cómo puede ayudar la práctica del Yoga a la mujer embarazada? Siempre con la supervisión del obstetra de cabecera, la futura mamá puede encontrar en cada asana beneficios insospechados, que van desde el alivio de problemas circulatorios, dolores de espalda y cintura a la clásica acidez estomacal. Ilustrado con fotografías y dibujos, cada capítulo está explicado en forma clara y sencilla para que todas las mujeres puedan entender los cambios que se producen en su cuerpo y la forma correcta en que se deben realizar las distintas posturas. El tema no se agota con el embarazo, sino que va más allá, hasta el mismo momento del parto y el puerperio. El Yoga puede brindarle a la futura mamá todos los elementos necesarios para vivir en plenitud uno de los períodos más hermosos e inolvidables de la vida de toda mujer: su embarazo.