MAS AMOR Y MENOS QUIMICA

Gestiona tus emociones y disfruta de una vida sin instrucciones de uso.

El consumo de psicof#rmacos aumenta en nuestro pa#s de manera alarmante. La facilidad con la que los m#dicos los prescriben, la automedicaci#n, la b#squeda de una soluci#n a los problemas r#pida y eficaz son factores que potencian esta nueva realidad. Lo cierto es que el origen de trastornos como la ansiedad, la depresi#n o el estr#s est# m#s relacionado con la carencia de afecto, las emociones o los pensamientos que con las dolencias f#sicas, y que la ingesta continuada de medicamentos no resuelve estas enfermedades, s#lo las acalla o las simula. Las consecuencias en cambio son evidentes: nos transformamos en seres perezosos, incapaces de tomar las riendas de nuestra vida, en fabricantes de objetivos superficiales a corto plazo y no de felicidad.

En M#s amor y menos qu#mica la psic#loga Carolina Garc#a nos ayuda a descubrir las propiedades terap#uticas de la afectividad y los sentimientos, su papel en nuestra vida, as# como las consecuencias de sus carencias. Nos informa de los peligros de los antidepresivos, nos descubre terapias alternativas como la risoterapia, la musicoterapia, la homeopat#a y nos ense#a a trabajar la autoestima, el sentido del humor o la re