Ment zen, ment de principiant

“Ment zen” és una daquelles frases enigmàtiques utilitzades pels mestres zen per fer-te anar més enllà de les paraules i fer-te preguntes."Conec la meva ment", et dius a tu mateix,"però què és la ment zen?"I també"conec realment què és la meva ment? És el que estic fent ara mateix? És el que estic pensant ara mateix?"Aquest llibre ensenya a practicar zen com a disciplina viable i com a espiritualitat, a través de la postura i de la respiració, sense dualitats ni buidor, amb intel·ligència. A partir daquí podem començar a entendre què és el zen, i que la seva simplicitat porta a una vida alliberada.