Pilates de pared
Desafío 28 días para ponerse en forma
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Sinopsis
¡Transforma tu cuerpo en solo 28 días con el pilates de pared!
¿Sueñas con una figura más tonificada, una espalda más fuerte y una postura elegante? ¿Te gustaría sentir la misma sensación que con una máquina de pilates, pero en casa y sin necesidad de adquirir material? Este libro te propone un programa de pilates de pared de 28 días que te permitirá descubrir los beneficios de esta innovadora disciplina. ¡Solo necesitas una pared!
En este libro, encontrarás:
* Un programa completo para seguir durante 28 días.
* Instrucciones muy claras y precisas.
* Fotografías a todo color para ilustrar cada movimiento.
En tan solo un mes, te sentirás con más energía, más en forma, y más orgulloso/a de tu cuerpo de lo que jamás lo estuviste.
Ficha Técnica
Editorial: Anaya Multimedia
ISBN: 9788441550094
Idioma: Castellano
Número de páginas: 176
Encuadernación: Tapa blanda
Fecha de lanzamiento: 02/05/2024
Año de edición: 2024
Especificaciones del producto
Reseñas sobre Pilates de pared
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6 Reseñas
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| hace 5 meses
Libro muy práctico y útil
| hace 1 año
Muy util para cuando no quieres o no puedes ir al gimnasio. Muy bien explicado y ejercicios muy practicos
| hace 1 año
Es factible para realizar ejercicios sin correr el riesgo de lastimarte y sin necesidad de salir de casa.
| hace 1 año
Me parece muy interesante, los ejercicios están muy bien explicados y es fácil de seguir.
