PREPARAR UNA MARATON PARA DUMMIES

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Manual muy completo para prepararse para una maratón. Incluye tanto la preparación psicológica y la motivación para una larga prueba de resistencia, como el entrenamiento físico de intensidad creciente, la prevención de lesiones, la nutrición e hidratación, todo ello planificado cuidadosamente paso a paso.
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TRIATLÓN PARA DUMMIES - 9788432902499 - VICTOR MANUEL DEL CORRAL MORALES
PONERSE EN FORMA PARA DUMMIES - 9788432904653 - JUAN RALLO
PONERSE EN FORMA PARA DUMMIES - 9788432901485 - JUAN RALLO

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El Autor

TERE STOUFFER

Tiene una marca de 2h 48m en maratón y ha sido considerada una de las mejores corredoras de largas distancias de este siglo. En 2006 terminó en el puesto 20 en la Maratón de Boston y compagina su actividad como corredora con la de entrenadora de atletismo. Ver ficha del autor
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