Se hace salud al andar
Adelgaza y ponte en forma caminando. Pautas y entrenamientos para todas las edades
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Sinopsis
Se hace salud al andar: esta es la idea que defiende con claridad el autor de este libro, quien piensa que el ejercicio físico resulta esencial en cualquier proyecto vital y que son muchas las razones por las cuales vale la pena caminar. Entre ellas, por supuesto, perder el peso que nos sobra, pero tambien estimular el cerebro, evitar la mala circulación, descansar mejor, respirar calmando la agitación,
Para ello, el doctor Ferrando -especialista universitario en Medicina de la Industria Farmaceutica por la Universidad Complutense de Madrid y máster en Dirección y máster en Dirección y Administración de Servicios Sanitarios por la Universidad Pompeu Fabra y la Fundación Gaspar Casal- incluye detallados planes de acción semana a semana, sin olvidar las recomendaciones para alimentarse adecuadamente y las particularidades de cada estación del año.
Ficha Técnica
Editorial: La Esfera de los Libros, S.L.
ISBN: 9788491646532
Idioma: Castellano
Número de páginas: 280
Encuadernación: Tapa blanda
Fecha de lanzamiento: 04/09/2019
Año de edición: 2019
Especificaciones del producto
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