YOGA EN LA SILLA

El YOGA es la expresión práctica de un pensamiento y una filosofía, surgidas en oriente y acogidas con entusiasmo en la sociedad occidental. José Luis armendia propone en su libro una forma de practicar el YOGA ajustado a las personas de la tercera edad, así como a quienes por su vida sedentaria pueden fácilmente beneficarse de todas las virtudes terapéuticas, físicas y espirituales de la práctica del YOGA. Una silla, es todo el material que se precisa para practiar el YOGA en el hogar, la escuela o el puesto de trabajo.