David Perlmutter

Si quieres estimular la fuerza de tu cerebro, conservar la memoria, levantar el ánimo y aumentar tu energía, Cerebro de pan te ayudará a conseguirlo. ¿Sabías que el gluten, el azúcar y los carbohidratos destruyen tu cerebro? Incluso los mas saludables, como los cereales integrales, pueden causar demencia, trastorno por deficit de atencion, ansiedad, dolor de cabeza cronico y depresion, entre otras dolencias. El renombrado neurologo David Perlmutter destapa un tema que ha estado enterrado en la literatura medica demasiado tiempo. Con una dieta de cuatro semanas, complementada con un programa de ejercicios, Cerebro de pan te enseña a proteger y a mejorar el funcionamiento de este organo tan fragil. Si cambias tu alimentacion, incluso podras estimular el crecimiento de nuevas neuronas a cualquier edad y modificar el destino que te depara la genetica para vivir una vida mas larga y saludable. El manual que necesitas para cuidar y alimentar tu cerebro.

Más allá de tu cerebro es un libro práctico para toda la familia que detalla cómo disminuir el riesgo de enfermedades cerebrales, bajar de peso, revertir condiciones crónicas -como el cáncer, el colesterol elevado o la diabetes- y rejuvenecer por completo nuestras celulas. Por el autor de Cerebro de pan y Alimenta tu cerebro. Basado en los estudios cientificos mas recientes y esperanzadores, este programa condensa y expande la filosofia medica que el doctor David Perlmutter ha compartido en sus best sellers Cerebro de pan y Alimenta tu cerebro, ambos publicados por Grijalbo, a la vez que añade valiosisima informacion sobre los beneficios de comer mas grasa, menos carbohidratos y nutrir el microbioma. Con recetas ineditas, consejos y trucos para sobrellevar los obstaculos mas comunes que debemos superar cuando modificamos nuestra dieta, rutinas de ejercicios, suplementos alimentarios recomendados y mucho mas, para vivir felices y saludables. Este es el enfoque medico revolucionario que ha roto todos los paradigmas de la salud y ha transformado la vida de millones de personas en todo el mundo. Reseña:Este libro es el manifiesto de la nueva medicina: un mapa para vivir mas, sentirse mejor y optimizar tu salud cerebral.Dr. Mark Hyman, autor de Come grasa y adelgaza

El Dr. David Perlmutter, autor de Cerebro de pan y su hijo el Dr. Austin Perlmutter, nos ofrecen un plan de 10 días para desintoxicarnos, limpiar y fortalecer nuestro cerebro. En una era en la que vivimos rodeados por tecnologia, siempre pegados a las pantallas, sin tiempo para descansar, alimentarnos bien o hacer ejercicio, este libro nos revela que nuestros cerebros han comenzado a desarrollar tolerancia a la dopamina y a luchar por mantener un balance bioquimico adecuado que nos genera soledad, ansiedad y propension a ciertas enfermedades. Los autores no solo nos muestran como lo que comemos altera nuestra habilidad para acceder a nuestra corteza prefrontal, sino que nos enseñan a aplicar un protocolo de 10 dias, con un plan de comidas y 40 deliciosas recetas, para desintoxicar y fortalecer nuestro cerebro, fortalecer los lazos con los demas y desarrollar habitos mas saludables.

Si quieres estimular la fuerza de tu cerebro, conservar la memoria, levantar el ánimo y aumentar tu energía, Cerebro de pan te ayudará a conseguirlo. ¿Sabías que el gluten, el azúcar y los carbohidratos destruyen tu cerebro? Incluso los mas saludables, como los cereales integrales, pueden causar demencia, trastorno por deficit de atencion, ansiedad, dolor de cabeza cronico y depresion, entre otras dolencias. El renombrado neurologo David Perlmutter destapa un tema que ha estado enterrado en la literatura medica demasiado tiempo. Con una dieta de cuatro semanas, complementada con un programa de ejercicios, Cerebro de pan te enseña a proteger y a mejorar el funcionamiento de este organo tan fragil. Si cambias tu alimentacion, incluso podras estimular el crecimiento de nuevas neuronas a cualquier edad y modificar el destino que te depara la genetica para vivir una vida mas larga y saludable. El manual que necesitas para cuidar y alimentar tu cerebro.

El doctor Perlmutter, autor del best seller Cerebro de pan, recomienda sencillos ajustes alimentarios y de estilo de vida para ayudarte a perder peso y prevenir y revertir enfermedades al reducir tus niveles de acido urico: el gran riesgo para la salud que hasta ahora desconocias. ¿Que tienen en comun la obesidad, la resistencia a la insulina, la diabetes, la hipertension, el infarto y los trastornos neurologicos? Todas esas condiciones pueden tener como detonante un nivel elevado de acido urico. La evidencia cientifica es clara, pero la medicina tradicional ignora esta conexion, lo que incrementa el riesgo de desarrollar o empeorar enfermedades que ponen en peligro la vida. Este libro expone la verdad letal sobre el acido urico y ofrece un plan de 21 dias, con consejos practicos, que incluye: -Cambios simples en la dieta para reducir la fructosa y los alimentos ricos en purinas que pueden elevar el acido urico. -Trucos naturales, como consumir cerezas amargas y cafe, para bajar los niveles de acido urico. -La identificacion de medicamentos comunes que podrian aumentar el acido urico. Baja el acido contiene ademas cuarenta recetas deliciosas para toda la semana y cuestionarios de evaluacion, faciles de realizar en casa, para mantener equilibrado el nivel de acido urico y alcanzar la salud integral en tu dia a dia.

Con simples recomendaciones dietéticas y un práctico programa de seis pasos para mejorar la ecología del intestino, Alimenta tu cerebro, un libro divulgativo a la par que riguroso, nos abre la puerta a la adquisicion de una salud cerebral sin precedentes. La mas importante revelacion medica del siglo XXI es que el intestino y esos pequeños bichos que viven en el estan relacionados con casi todos los padecimientos cronicos, desde el autismo y la depresion hasta el asma y las enfermedades autoinmunes, la diabetes o la demencia. En las ultimas decadas han aumentado los trastornos que debilitan nuestro cerebro, desde los niños con autismo y TDAH hasta los adultos que desarrollan demencia a edades mas tempranas que nunca. Pero una investigacion medica actual revela que la salud de nuestro cerebro esta dictada mayoritariamente por el estado de nuestro microbioma o, lo que es lo mismo, por la gran poblacion de organismos que viven en nuestros intestinos y que superan en numero a las celulas del cuerpo humano en una proporcion de diez a uno. Es decir que lo que esta ocurriendo en nuestros intestinos hoy determina el riesgo de cualquier trastorno o enfermedad relacionada con el cerebro. El doctor Perlmutter explica la potente interaccion que existe entre los microbios intestinales y el cerebro, y como el microbioma humano se desarrolla desde el momento del nacimiento y evoluciona segun nuestro estilo de vida, como puede enfermar y como podemos fomentar la salud del intestino con sencillas estrategias.Reseñas:Alimenta tu cerebro es un hito cientifico. Por primera vez, el doctor Perlmutter nos enseña por que tenemos que cuidar nuestro jardin interno, nuestro microbioma, y nos ofrece un plan -radical, pero simple- para reiniciar, restaurar y renovar nuestra flora intestinal.Mark Hyman, autor de La solucion del azucar en la sangre El doctor Perlmutter ofrece una aproximacion innovadora sobre el mas fragil de nuestros organos: el cerebro. Es lider indiscutible en el manejo de la medicina convencional y alternativa en el tratamiento de desordenes neurologicos. Le he mandado pacientes que me lo agradecen toda la vida. El esta a la vanguardia y puede ayudar a cambiar la forma en que hacemos medicina en el mundo.Dr. Mehmet Oz

Con simples recomendaciones dietéticas y un práctico programa de seis pasos para mejorar la ecología del intestino, Alimenta tu cerebro, un libro divulgativo a la par que riguroso, nos abre la puerta a la adquisicion de una salud cerebral sin precedentes. La mas importante revelacion medica del siglo XXI es que el intestino y esos pequeños bichos que viven en el estan relacionados con casi todos los padecimientos cronicos, desde el autismo y la depresion hasta el asma y las enfermedades autoinmunes, la diabetes o la demencia. En las ultimas decadas han aumentado los trastornos que debilitan nuestro cerebro, desde los niños con autismo y TDAH hasta los adultos que desarrollan demencia a edades mas tempranas que nunca. Pero una investigacion medica actual revela que la salud de nuestro cerebro esta dictada mayoritariamente por el estado de nuestro microbioma o, lo que es lo mismo, por la gran poblacion de organismos que viven en nuestros intestinos y que superan en numero a las celulas del cuerpo humano en una proporcion de diez a uno. Es decir que lo que esta ocurriendo en nuestros intestinos hoy determina el riesgo de cualquier trastorno o enfermedad relacionada con el cerebro. El doctor Perlmutter explica la potente interaccion que existe entre los microbios intestinales y el cerebro, y como el microbioma humano se desarrolla desde el momento del nacimiento y evoluciona segun nuestro estilo de vida, como puede enfermar y como podemos fomentar la salud del intestino con sencillas estrategias.Reseñas:Alimenta tu cerebro es un hito cientifico. Por primera vez, el doctor Perlmutter nos enseña por que tenemos que cuidar nuestro jardin interno, nuestro microbioma, y nos ofrece un plan -radical, pero simple- para reiniciar, restaurar y renovar nuestra flora intestinal.Mark Hyman, autor de La solucion del azucar en la sangre El doctor Perlmutter ofrece una aproximacion innovadora sobre el mas fragil de nuestros organos: el cerebro. Es lider indiscutible en el manejo de la medicina convencional y alternativa en el tratamiento de desordenes neurologicos. Le he mandado pacientes que me lo agradecen toda la vida. El esta a la vanguardia y puede ayudar a cambiar la forma en que hacemos medicina en el mundo.Dr. Mehmet Oz

In todays fast-paced world, its tough to find the time to read. But with Joosr guides, you can get the key insights from bestselling non-fiction titles in less than 20 minutes. Whether you want to gain knowledge on the go or find the books youll love, Joosrs brief and accessible eBook summaries fit into your life. Find out more at joosr.com.Do you feel constantly tired, get killer headaches or have ADHD? Do you worry about the onset of dementia or Alzheimers in later life? Kick your sugar habit; ditch the carbs; and say goodbye to these, and many other health problems. Grain Brain is a detailed examination of the many negative effects gluten, sugar, and grains can have on the body, and more specifically on the human brain. Internationally renowned neurologist, Dr David Perlmutter guides us through the medical research to demonstrate the undeniable link between poor diet and brain dysfunction; and offers us a surprising and pleasing alternative: fat! You will learn:· How our societys addiction to carbohydrates and sugar is contributing to the staggering rise in illnesses, such as obesity, diabetes, and Alzheimers· Why fat is your friend, not the enemy· What dietary choices you should make to take control of your health and avoid a staggering range of complaints.

The New York Times bestselling author of GRAIN BRAIN uncovers the powerful role of gut bacteria in determining your brain''s destiny.Debilitating brain disorders are on the rise - from children diagnosed with autism and ADHD to adults developing dementia at younger ages than ever before. But a medical revolution is underway that can solve this problem. Astonishing new research sheds light on the influence of the human microbiome in every aspect of health, including your nervous system. In BRAIN MAKER, Dr Perlmutter explains the connection between intestinal microbes and the brain, describing how the microbiome develops from birth and evolves based on the environment, how it can become ''sick'', and how nurturing gut health through a few easy strategies can alter your brain''s destiny for the better.With simple dietary recommendations and a highly practical program of six steps to improving gut ecology, BRAIN MAKER opens the door to unprecedented brain health potential.

The real lives of characters you thought were just fictional....

Dr David Perlmutters groundbreaking bestseller Grain Brain revolutionized the way we think about our health, exposing the devastating effects of wheat, sugar, and carbs on the brain. By eating the right foods, you can spur the growth of new brain cells and take control of your "smart genes."THE GRAIN BRAIN COOKBOOK presents more than 150 delectable recipes that keep your brain vibrant and sharp while dramatically reducing your risk for debilitating neurological diseases as well as relieving more common, everyday conditions. Offering a range of delicious options for breakfast, lunch, dinner and snack, Dr Perlmutter equips you with the tools you need to build a gluten-free diet full of wholesome, flavorful, easy-to-make meals.

When it is discovered by the United States government that animated cartoon characters are real and not fabrications, they dont know how to react...except to exile them from Earth onto a world not of their making. Which doesnt exactly go as planned...

There never was a heroine like Jefferson Ball. And, thankfully, there may never be.She is, simply, the most powerful humanized female dog in a universe full of them. Faster, stronger, more attractive to boys. Unbeatable as a lover. Unfortunately, her brains are not up to this quality, but dont tell her that.About the only one who can is Major Hamilton Pomeranian, the diminutive ex-soldier who is Jeffs best friend and conscience. When she gets too big for her limited clothing, Hamilton tells her what for. And its usually only after that point that they are able to escape from whatever convoluted situation they find themselves in.This potential collection will have readers both laughing and awestruck at the events that happen. And, hopefully, you will be one of them.

Animated cartoon characters. Many are beloved, yes. But many more are simply ignored, filed away and destroyed when they are no longer needed. Until now. This is their story.

The story is narrated by Olivia Thrift, a.k.a. the Manitoba based pre-teen super-heroine Captain Fantastic. After filling us in about her background, she then proceeds to speak about her first meeting with the members of the Canadian Consortium of Super-heroines, all of whom are her age or slightly older and based in different parts of Canada. She is particularly thrilled to meet her idol Gerda Munsinger, a.k.a. Muscle Girl, also a Manitoban by residence, and even more so when Gerda befriends her.However, the joyousness of the occasion is marred when Captain Fantastics arch-enemy Gridiron Girl arrives and tricks Captain Fantastic into literally fighting a losing battle with her. In doing so, Olivia loses the personal confidence required to sustain her heroic persona, and becomes meek and helpless, saved only from death by the timely intervention of Muscle Girl.It is discovered that a villainous race of men known as the Merch are responsible for this, as well as the kidnapping of the members of the Consortium en masse when Gerda and Olivia are otherwise engaged. As a consequence, Muscle Girl is forced to call the aid of her colleagues in the International League of Girls with Guns- The Brat, an alien only resembling a toddler; Power Bunny, a truly animated rabbit; Cerberus, the all-mighty Princess of Puppies; and Candy Girl, the Titan of Teens- to help her and a temporarily powerless Olivia set things right.Yet it will not be an easy task. And before it is over, they may all succumb to multiple kinds of weakness that will destroy them permanently....

NEW YORK TIMES BESTSELLER What do obesity insulin resistance diabetes fatty liver disease hypertension cardiovascular disease stroke neurological disorders and premature death have in common All can be stoked by high uric acid levels Our most respected scientific literature is bursting with evidence that elevated uric acid levels lie at the root of many pervasive health conditions but mainstream medicine for the most part remains unaware of this connection This is especially alarming because many people don t know they are suffering from sky high levels putting them at risk for developing or exacerbating potentially life threatening illnesses Offering an engaging blend of science and practical advice Drop Acid exposes the deadly truth about uric acid and teaches invaluable strategies to manage its levels including Simple dietary edits focused on reducing fructose and foods high in purines that can raise uric acid Natural hacks that lower levels such as consuming tart cherries vitamin C quercetin and coffee Identifying common pharmaceuticals that threaten to increase uric acid Lifestyle interventions like restorative sleep and exercise How to easily test your uric acid levels at home a test routinely performed in your doctor

Renowned neurologist Dr David Perlmutter, blows the lid off a topic that's been buried in medical literature for far too long: gluten and carbs are destroying your brain. And not just unhealthy carbs, but even healthy ones like whole grains can cause dementia, ADHD, anxiety, chronic headaches, depression, and much more. Dr Perlmutter explains what happens when the brain encounters common ingredients in your daily bread and fruit bowls, why your brain thrives on fat and cholesterol, and how you can spur the growth of new brain cells at any age. He offers an in-depth look at how we can take control of our 'smart genes' through specific dietary choices and lifestyle habits, demonstrating how to remedy our most feared maladies without drugs. With a revolutionary 30-day plan, GRAIN BRAIN teaches us how we can reprogram our genetic destiny for the better.

The story is narrated by Olivia Thrift, a.k.a. the Manitoba based pre-teen super-heroine Captain Fantastic. After filling us in about her background, she then proceeds to speak about her first meeting with the members of the Canadian Consortium of Super-heroines, all of whom are her age or slightly older and based in different parts of Canada. She is particularly thrilled to meet her idol Gerda Munsinger, a.k.a. Muscle Girl, also a Manitoban by residence, and even more so when Gerda befriends her.However, the joyousness of the occasion is marred when Captain Fantastics arch-enemy Gridiron Girl arrives and tricks Captain Fantastic into literally fighting a losing battle with her. In doing so, Olivia loses the personal confidence required to sustain her heroic persona, and becomes meek and helpless, saved only from death by the timely intervention of Muscle Girl.It is discovered that a villainous race of men known as the Merch are responsible for this, as well as the kidnapping of the members of the Consortium en masse when Gerda and Olivia are otherwise engaged. As a consequence, Muscle Girl is forced to call the aid of her colleagues in the International League of Girls with Guns- The Brat, an alien only resembling a toddler; Power Bunny, a truly animated rabbit; Cerberus, the all-mighty Princess of Puppies; and Candy Girl, the Titan of Teens- to help her and a temporarily powerless Olivia set things right.Yet it will not be an easy task. And before it is over, they may all succumb to multiple kinds of weakness that will destroy them permanently....

A universe full of humanized dogs. One mighty, unethical adventurer One teenaged robot with a heart of gold When they fight, who will survive?