Gertrud Hirschi

• Una obra imprescindible para practicantes de yoga y para todos aquellos que buscan aumentar su bienestar físico y emocional.• La práctica de los mudras requiere muy poco tiempo y puede realizarse e

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Con Fenomenología de la incertidumbre , el pensamiento innovador de Ignacio Pajón Leyra irrumpe en el mundo de la filosofía con un vigor inusitado. Estamos ante un libro escrito no tanto para defender una doctrina filosofica, ya sea vieja o nueva, como para proponer una actitud de defensa del pensamiento libre frente a la comodidad de las posturas preconcebidas.

Dieser Mudra-Band von Gertrud Hirschi stellt eine Reihe von Mudras vor, die speziell die Bedurfnisse des modernen Menschen im Alltag ansprechen. Fur Beziehungsprobleme gibt es beispielsweise die "Loslass-Mudra". Die "Be-cool-Mudra" baut hemmende Angste ab, die "Schutz-Mudra" unterstutzt bei Mobbing und Problemen am Arbeitsplatz, die "Auftritts-Mudra" starkt die Selbstsicherheit, und die "Gedachtnis-Mudra" starkt das Erinnerungsvermogen.

With a foreword by Shelley von Strunkel.Mudras - also playfully called finger power points are yoga positions for your hands and fingers. they can be practiced sitting, lying down, standing or walking, at any time and place!Schooled in the traditional knowledge of this Eastern art of healing, Gertrud Hirschi, the well-known Swiss yoga teacher and author of Basic Yoga for Everybody, shows you how these easy techniques can recharge your personal energy reserves and improve your quality of living. Use these mysterious healing gestures to calm the stress, aggravations and frustrations of every day life. In Mudras: Yoga in Your Hands, you will learn:- How you can apply these simple exercises to prevent illness and support the healing of a great variety of physical and emotional problems. - How to use mudras to promote your spiritual development. - How you can additionally intensify the effect with breathing exercises, affirmations, visualisations, herbs, nutrition, music and colours. Also included are several full body mudras and exercises to enhance your meditation and yoga practice.

Uma prática simples de yoga em 7 minutos por dia, 7 dias por semana? Gertrud Hirschi mostra como é possível!Yoga: 7 minutos por dia, 7 dias por semana traz uma introdução a uma prática didática e ace

. Una obra imprescindible para practicantes de yoga y para todos aquellos que buscan aumentar su bienestar físico y emocional.. La práctica de los mudras requiere muy poco tiempo y puede realizarse e

LIBRO + 68 CARTAS DE MUDRAS PARA • aliviar el dolor físico,• mitigar el estrés,• avivar la mente,• el equilibrio mental y emocional,• el desarrollo espiritual,Los mudras son ejercicios en los que los