Moshe Feldenkrais

Una obra que nos enseña como reconciliar nuestro cuerpo con nuestra conciencia y mejorar así nuestra salud.Esta obra ofrece una serie de ejercicios prácticos, agrupados en doce lecciones, con los que se intenta la formacion de mejores habitos corporales, asi como el establecimiento de nuevas dimensiones de conciencia. Por lo general, las personas se preocupan unicamente por el objetivo que se debe alcanzar, sin prestar atencion a la cantidad de esfuerzo desorganizado y difuso que ponen en juego. El remedio consiste en perfeccionar la sensibilidad y en tomar conciencia del movimiento, con lo que se logra la eliminacion del esfuerzo superfluo, de todo cuanto se interfiere con el movimiento o se le opone. En este sentido, los ejercicios que presenta Feldenkrais consisten en movimientos simples, faciles y lentos, al alcance por lo tanto de personas de distintas edades, a quienes se ofrece la posibilidad de integrar su desarrollo fisico y mental en una totalidad nueva y llena de vigor.

Hace más de cincuenta años Moshe Feldenkrais desarrolló el extraordinario método de aprendizaje basado en el movimiento corporal que lleva su nombre. "La sabiduría del cuerpo" es la primera recopilacion de articulos y entrevistas de Feldenkrais publicada en nuestro idioma e incluye varios de sus escritos mas claros y significativos. En su conjunto, estos textos forman un todo diverso pero coherente, ofreciendo diferentes perspectivas que seran de gran utilidad a quienes no esten familiarizados con las ideas de Feldenkrais, y al mismo tiempo ofreceran a los estudiantes del metodo un nuevo campo en el que profundizar en sus estudios. Moshe Feldenkrais fue uno de los pensadores mas originales del siglo XX. Este libro presenta de una forma sencilla y coherente los principios de su sistema y la teoria en la cual esta se basa.

Este libro nos demuestra que el pasado puede constituir el fundamento de un futuro creativo y nos hace comprender el papel de las compulsiones, resistencias, los móviles, los hábitos y la sexualidad, no solo en la madurez de nuestra salud fisica y mental, sino tambien en el desarrollo del pleno potencial humano. Basandose en todo esto, Feldenkrais nos propone algunos movimientos y posturas para relajar nuestras tensiones musculares y movilizar con naturalidad todas nuestras facultades. Por el autor de Autoconciencia por el movimiento y La dificultad de ver lo obvio, tambien publicados por Paidos.

El pasado puede constituir el fundamento de un futuro creativo. Para eso, necesitamos comprender el papel de nuestros hábitos e impulsos en el bienestar de cuerpo y mente.Consciente de la importancia de una correcta educacion postural, Feldenkrais nos propone algunos movimientos y tecnicas para relajar nuestras tensiones musculares y explorar con naturalidad todas las facultades de nuestro cuerpo.

A thorough study of the Feldenkrais Method, a leading form of exercise therapy designed to improve your mental and physical well-being through mindful movementAn educational system of neuromuscular re-education known for its gentle approach, the Feldenkrais Method has been shown to dramatically improve individual functioning by increasing self-awareness and facilitating new patterns of thinking, moving, and feeling. Intended for those who need to improve their movement repertoire for professional reasonsdancers, musicians, martial artists, gymnasts, and athletesa well as those wishing to reduce pain or limitations in movement, Feldenkrais is based on the idea that learning to move better can improve anyones overall health on many levels.Using Moshe Feldenkraiss own words, Embodied Wisdom clearly explains the basic principles underpinning his techniques, Awareness Through Movement (ATM) and Functional Integration (FI). These thoughtful articles and lively, sometimes humorous interviews explore a diverse range of subjects: the importance of bodily expression, the primacy of hearing, the mind-body connection, martial arts, sleep and consciousness, movement and its effect on the mind. Embodied Wisdom gives readers the opportunity to deepen their understanding of the scientific and spiritual principles behind the Method and offers sound strategies for incorporating it into their lives.

Discover the transformative insights of movement pioneer Moshe Feldenkrais, whose exercise therapy technique revolutionized how we think about the mind-body connection.This new edition features a fold-out insert illustrating the Feldenkrais Method for somatic practitioners, bodyworkers, dance teachers, and others! As a scientist, martial artist, and founder of the Feldenkrais Method, Moshe Feldenkrais wrote several influential books on the relationship between movement, learning, and health. The Elusive Obvious is a thorough and accessible explanation of the method, which has two main strands: Awareness Through Movement and Functional Integration. Both are renowned worldwide for their ability to reduce pain and anxiety, cultivate vitality, and improve performance. This new edition of The Elusive Obvious includes a beautiful presentation featuring a fold-out insert with illustrations that depict these two approaches. By uncovering solutions that are often hidden in plain sight, this book can help you learn to move with greater ease, grace, and efficiency through the Feldenkrais Method.

Hace más de cincuenta años Moshe Feldenkrais desarrolló el extraordinario método de aprendizaje basado en el movimiento corporal que lleva su nombre. "La sabiduría del cuerpo" es la primera recopilacion de articulos y entrevistas de Feldenkrais publicada en nuestro idioma e incluye varios de sus escritos mas claros y significativos. En su conjunto, estos textos forman un todo diverso pero coherente, ofreciendo diferentes perspectivas que seran de gran utilidad a quienes no esten familiarizados con las ideas de Feldenkrais, y al mismo tiempo ofreceran a los estudiantes del metodo un nuevo campo en el que profundizar en sus estudios. Moshe Feldenkrais fue uno de los pensadores mas originales del siglo XX. Este libro presenta de una forma sencilla y coherente los principios de su sistema y la teoria en la cual esta se basa.

Moshe Feldenkrais published Jiu-Jitsu and Self Defense as a training manual for Haganah recruits in 1930. The Haganah was a Jewish paramilitary organization, which sixteen-year-old Moshe Feldenkrais joined at its inception in 1920. Ten years later, this book describing his training method was published based on a decade of field experience. His years of hand-to-hand combat spurred Moshe to write this book that presents his unusual self-defense method. The book is based on all movements of defense, where the first movement is the natural reactive movement that a person does without thinking. He concluded that any effective self-defense system must be based on a persons automatic movements when attacked. Shortly after Jiu-Jitsu and Self Defense was published, Feldenkrais left Tel Aviv to continue his education in Paris, where he met Jigoro Kano, the founder of Judo. After reviewing Jiu-Jitsu and Self Defense, Kano engaged Feldenkrais to co-found the Jiu-Jitsu Club de France. Jiu-Jitsu and Self Defense is the first blossom of Moshes genius. This book contains the seeds that germinated and, many decades later, grew into the Feldenkrais Method.

El pasado puede constituir el fundamento de un futuro creativo. Para eso, necesitamos comprender el papel de nuestros hábitos e impulsos en el bienestar del cuerpo y la mente. Moshe Feldenkrais, consciente de la importancia de una correcta educacion postural, nos propone en este libro una serie de movimientos y tecnicas para relajar nuestras tensiones musculares y explorar con naturalidad todas las facultades de nuestro cuerpo.