Oliver Burkeman

La vida media del ser humano es ridículamente breve: si llegas a los 80 años, habrás vivido unas 4000 semanas. Si tienes 40, solo te quedan 2000. Sin embargo, estamos obsesionados con interminables listas de tareas pendientes, buzones saturados de correos sin leer y la sensacion de que nunca llegamos a todo. La mayoria de los consejos sobre gestion de tiempo fomentan la idea de que un dia podremos hacerlo todo y convertirnos en los dueños de nuestro tiempo, totalmente optimizados y emocionalmente invencibles. Nada hay mas falso que eso. Basandose en las ideas de filosofos, psicologos y maestros espirituales antiguos y contemporaneos, Oliver Burkeman ofrece una guia entretenida y practica para construir una vida con sentido, unos objetivos alcanzables y una apuesta por todo aquello que realmente vale la pena.Un libro admirablemente honesto. Cuatro mil semanas es una revision de la realidad muy necesaria sobre las suposiciones absurdas de nuestra cultura en torno al trabajo, la productividad y la vida con sentido. MARK MANSON, autor de El sutil arte de que (casi todo) te importa una mierdaTodos sabemos que nuestro tiempo es limitado. Lo que no sabemos es que nuestro control sobre ese tiempo tambien es limitado. Este profundo (y a menudo hilarante) libro nos invita a replantear el culto hacia la eficiencia y reconfigurar nuestra vida en torno a lo que realmente importa. DANIEL H. PINK, autor de La sorprendente verdad sobre que nos motivaLa vida es corta. ¿Que piensas hacer al respecto?

La vida media del ser humano es ridículamente breve: si llegas a los 80 años, habrás vivido unas 4000 semanas. Si tienes 40, solo te quedan 2000. Sin embargo, estamos obsesionados con interminables listas de tareas pendientes, buzones saturados de correos sin leer y la sensacion de que nunca llegamos a todo. La mayoria de los consejos sobre gestion de tiempo fomentan la idea de que un dia podremos hacerlo todo y convertirnos en los dueños de nuestro tiempo, totalmente optimizados y emocionalmente invencibles. Nada hay mas falso que eso. Basandose en las ideas de filosofos, psicologos y maestros espirituales antiguos y contemporaneos, Oliver Burkeman ofrece una guia entretenida y practica para construir una vida con sentido, unos objetivos alcanzables y una apuesta por todo aquello que realmente vale la pena.Un libro admirablemente honesto. Cuatro mil semanas es una revision de la realidad muy necesaria sobre las suposiciones absurdas de nuestra cultura en torno al trabajo, la productividad y la vida con sentido. MARK MANSON, autor de El sutil arte de que (casi todo) te importa una mierdaTodos sabemos que nuestro tiempo es limitado. Lo que no sabemos es que nuestro control sobre ese tiempo tambien es limitado. Este profundo (y a menudo hilarante) libro nos invita a replantear el culto hacia la eficiencia y reconfigurar nuestra vida en torno a lo que realmente importa. DANIEL H. PINK,autor de La sorprendente verdad sobre que nos motivaLa vida es corta. ¿Que piensas hacer al respecto?

La vida es corta. ¿Qué piensas hacer al respecto?Una guía entretenida, práctica y profunda para construir una vida plena y productiva. La vida media del ser humano es ridículamente breve: si llegas a

El científico Paul Zak desvela por vez primera y de forma incontestable los misterios de la confianza y la calidad humana en este ensayo apasionante, que va desde la psicología hasta la neurociencia, desde el autismo hasta la crisis actual. Una obra deliciosa y reveladora, que ha saltado a los medios y que podria ser la receta infalible para construir esa sociedad armoniosa y prospera -rica en oxitocina- que tanto necesitamos

The instant Sunday Times bestseller'I loved this book' DERREN BROWNWhat if you stopped trying to do everything, so that you could finally get round to what counts?We're obsessed with our lengthening to-do lists, our overfilled inboxes, the struggle against distraction, and the sense that our attention spans are shrivelling. Still, we rarely make the connection between our daily struggles with time and the ultimate time management problem: the question of how best to use our ridiculously brief time on the planet, which amounts on average to about four thousand weeks.Four Thousand Weeks is an uplifting, engrossing and deeply realistic exploration of the challenge. Rejecting the futile modern obsession with 'getting everything done,' it introduces readers to tools for constructing a meaningful life by embracing rather than denying their limitations.And it shows how the unhelpful ways we've come to think about time aren't inescapable, unchanging truths, but choices we've made, as individuals and as a society. Its many revelations will transform the reader's worldview.Drawing on the insights of both ancient and contemporary philosophers, psychologists, and spiritual teachers, Oliver Burkeman sets out to realign our relationship with time - and in doing so, to liberate us from its tyranny.

Nous ne disposons que de 4 000 semaines sur Terre, en moyenne. Alors pourquoi gaspillons-nous une si grande partie de ce temps avec des taches qui ne nous procurent pas de joie ? Il faut se rendre a levidence : la duree de vie moyenne de letre humain est scandaleusement courte. Ceux dentre nous qui atteignent lage de 80 ans nauront vecu quun peu plus de 4 000 semaines. Comment est-il possible de faire des projets ambitieux dans un laps de temps aussi court ? Le spectre des boites de reception qui debordent, des piles de vetements a repasser et des vacances a reserver plane au-dessus de nous, nous incitant a faire des listes, des plans, des dossiers pour optimiser notre temps. Mais nous finissons par oublier lessentiel : ce que nous souhaitons faire, reellement, de nos journees et de notre vie. Sinspirant des idees de philosophes, psychologues et maitres spirituels anciens et contemporains, Oliver Burkeman donne au lecteur les cles pour prendre un grand pas de recul et se liberer de lobsession de " devoir tout faire ". Une invitation a la fois pratique et profonde a accepter nos limites et a abandonner lillusion de tout controler. Un best-seller qui changera a jamais votre perception de lexistence et vous apprendra a " entrer de plain pied dans lespace et le temps ", pour enfin vous concentrer, jour apres jour, sur ce qui en vaut vraiment la peine.Ce livre phenomene traduit en 40 langues a deja accompagne plus dun million de lecteurs. " Ce livre est merveilleux. Au lieu de proposer de nouveaux conseils sur la façon den faire plus dans votre journee, il sinterroge sur les raisons pour lesquelles nous ressentons le besoin de le faire... " Marianne Power, The Times " Burkeman ecrit des livres de developpement personnel pour les gens qui, comme moi, trouvent que les livres de developpement personnel vendent a outrance des transformations irrealistes . . . Quatre mille semaines est rempli de conseils sages et senses, delivres avec un humour pince-sans-rire et un ton bienveillant ". Joe Moran, The Guardian " Si facile a lire que je lai termine dune traite... Je ne pourrai probablement plus jamais organiser mon temps aussi bien. " Henry Mance, Financial Times, *Books of the Year* " Provocateur et attrayant... Un livre qui vaut la peine quon lui consacre un temps extremement limite. " Barbara Spindel, The Wall Street Journal " Outre laide quil peut apporter, Quatre mille semaines est aussi un livre de bonne compagnie ; il aborde des questions importantes, voire existentielles, avec un sens de lhumour certain, et un vrai recul. " John Williams, The New York Times " Formidable. " Derren Brown, The Times Table des matieres : Introduction - A long terme, tout le monde est mort Partie 1 - Choisir de choisirChapitre 1 : La vie, avec ses limitesChapitre 2 : Le piege de lefficaciteChapitre 3 : Contempler la finitudeChapitre 4 : Devenez un meilleur procrastinateurChapitre 5 : Le prochain probleme de la pastequeChapitre 6 : La petite voix de la distractionPartie 2 - Au-dela de notre controleChapitre 7 : Nous navons pas le tempsChapitre 8 : Vous etes iciChapitre 9 : Redecouvrez le reposChapitre 10 : La spirale de limpatienceChapitre 11 : Restez dans le meme p****n de busChapitre 12 : La solitude du nomade numeriqueChapitre 13 : La therapie par linsignifiance cosmiqueChapitre 14 : La maladie humaineAnnexe - Dix outils pour accepter la finitude de la vie Postf...

A life-changing gift of a book: What if you tried to stop doing everything, so you could finally get round to what counts?**The instant Sunday Times bestseller**Rejecting the futile modern obsession with getting everything done,Four Thousand Weeks introduces readers to tools for constructing a meaningful life by embracing rather than denying their limitations.Drawing on the insights of both ancient and contemporary philosophers, psychologists, and spiritual teachers, Oliver Burkeman sets out to realign our relationship with time - and in doing so, to liberate us from its tyranny.Embrace your limits. Change your life. Discover how to make your four thousand weeks count in 2026.Life is finite. You dont have to fit everything in... Read this book and wake up to a new way of thinking and living Emma GannonEvery sentence is riven with gold Chris EvansComforting, fascinating, engaging, inspiring and useful Marian Keyes

Um mapa para uma viagem libertadora, rumo a uma vida mais plena - uma caminhada que começa não num lugar de fantasia, ou onde achamos que deveríamos estar, mas onde nos encontramos, de facto.Do autor

15 minutes par jour pour arreter de chercher a etre parfait et commencer a vivre, en petites actions concretes. La suite pratique du besteller de 4000 semaines. 28 jours pour revenir a lessentielCe livre propose un rituel quotidien, 15 minutes par jour pour prendre rendez-vous avec soi-meme. Lobjectif ? Arreter de chercher a etre parfait, a justifier notre existence en permanence. Et commencer a vivre, en petites actions concretes. Comment pouvons-nous fixer nos limites non negociables ? Comment prendre de bonnes decisions quand on est toujours deborde ? Comment se defaire de lillusion que la vie commencera vraiment des que nous aurons " tout maitrise " ?Dans cet ouvrage entre retraite spirituelle et manuel pratique, Oliver Burkeman explore outils concrets, changements de perspective et conseils venus des grands philosophes, ecrivains, psychologues. Il en resulte une philosophie de vie : limperfectionnisme.Une remise en question surprenante et enrichissante des conseils les plus courants, et des conseils de sagesse, a la fois profonds et divertissants, sur la façon de vivre plus pleinement.Un livre audio de developpement personnel pour ceux et celles qui naiment pas le developpement personnel !" Reflechi, sense et utile... Burkeman ne propose pas dastuces pour la vie. Il propose des reflexions qui incitent a changer nos attitudes profondes. " -James McConnachie, The Times" Burkeman est une presence amicale sur la page... Cessez de nier la realite de la situation difficile dans laquelle vous vous trouvez, ecrit-il. Apprenez a jouer dans les ruines de votre vie. " -Elaine Moore, Financial Times" Liberateur et humain. " -Kirkus Reviews" Un antidote stimulant et rafraichissant. " -Daniel H. Pink, auteur du bestseller du New York Times The Power of RegretTable des matieres :Introduction La vie imparfaiteSemaine 1 La finitude de lexistenceJour 1 Cest encore pire que vous ne le pensiezJour 2 Kayaks et superyachtsJour 3 Il faut simplement assumer les consequencesJour 4 Contre la dette de productiviteJour 5 Overdose dinformationJour 6 Vous ne pouvez pas vous soucier de toutJour 7 Laissez le futur dans le futurSemaine 2 AgirJour 8 La chasse aux decisionsJour 9 Finir les chosesJour 10 Trouvez votre mission de vieJour 11 Il suffit dentrer dans la remiseJour 12 Des regles au service de votre vieJour 13 Trois heuresJour 14 Developpez un gout pour les problemesSemaine 3 Lacher priseJour 15 Et si cetait facile ?Jour 16 La regle dor inverseeJour 17 Ne faites pas obstacle a la generositeJour 18 Laissez aux autres leurs problemesJour 19 Un bon moment ou une bonne anecdoteJour 20 Fixez-vous un objectif quantitatifJour 21 Quest-ce quune interruption, apres tout ?Semaine 4 Etre au rendez-vousJour 22 Arretez detre aussi gentil avec votre vous futurJour 23 Partez du postulat de lequilibreJour 24 Recevoir a la bonne franquette : lhospitalite debrailleeJour 25 On ne peut pas thesauriser la vieJour 26 InconcevableJour 27 Cest fait par du mondeJour 28 Ce qui compteEpilogue Aller de lavant, imparfaitementLectures complementairesReferences bibliographiquesIndex des maux les plus communsRemerciementsInterpretation humaine

Que souhaitez-vous vraiment faire de vos journées... et de votre vie ?Il faut se rendre à lévidence : la durée de vie moyenne de lêtre humain est scandaleusement courte. Ceux dentre nous qui atteindr

15 minutes par jour pour arreter de chercher a etre parfait et commencer a vivre, en petites actions concretes. La suite pratique du besteller de 4000 semaines. 15 minutes par jour pour prendre rendez-vous avec soi-memeComment fixer nos limites non negociables ? Comment prendre de bonnes decisions quand on est deborde ? Comment arreter de croire que la vie commencera vraiment quand nous arriverons au bout de notre to-do list ?Dans le prolongement de 4 000 semaines, Oliver Burkeman propose ici un vrai programme dintrospection, entre retraite spirituelle et manuel pratique. Lobjectif ? Arreter de chercher a etre parfait, de justifier notre existence en permanence. Accepter nos limites. Et commencer a vivre, une action apres lautre.Jour apres jour, vous decouvrirez outils concrets, changements de perspective et conseils de grands penseurs, qui tracent les contours dune philosophie de vie, limperfectionnisme.Jour 1 : Cest encore pire que vous ne le pensiez Du caractere liberateur de lechecJour 11 : Il suffit dentrer dans la remise Du fait dapprivoiser ce qui nous fait peurJour 21 : Quest-ce quune interruption, apres tout ? De limportance de rester ouvert a la distraction" Reflechi, sense et utile... Burkeman ne propose pas dastuces pour la vie. Il propose des reflexions qui incitent a changer nos attitudes profondes. " - James McConnachie, The Times" Burkeman est une presence amicale sur la page... Cessez de nier la realite de la situation difficile dans laquelle vous vous trouvez, ecrit-il. Apprenez a jouer dans les ruines de votre vie. " - Elaine Moore, Financial Times" Liberateur et humain. " -Kirkus Reviews" Un antidote stimulant et rafraichissant. " -Daniel H. Pink, auteur du bestseller du New York Times The Power of Regret

Full of wisdom and comfort a really important book CHRIS VAN TULLEKEN author of Ultra Processed People How can we embrace our non negotiable limitations Or make good decisions when there s always too much to do What if purposeful productivity were often about letting things happen not making them happen Reflecting on ideas drawn from philosophy religion literature psychology and self help Burkeman explores practical tools and shifts in perspective The result is a bracing challenge to much familiar advice and a profound yet entertaining crash course in living more fully Meditations for Mortals takes us on a liberating journey towards a more meaningful life one that begins not with fantasies of the ideal existence but with the reality in which we actually find ourselves Addressing the fundamental questions about how to live it offers a powerful new way to take action on what counts a guiding philosophy of life Oliver Burkeman calls imperfectionism To be read either as a four week retreat of the mind or devoured in one or two sittings Meditations for Mortals will be a source of solace and inspiration and an aid to a saner freer and more enchantment filled life in 2025 In anxiety inducing times it is rich in truths we have never needed mo

Bestseller do New York Times.O ser humano tem, em média, 4.000 semanas de vida.Como escolhe viver esse tempo é a decisão mais importantes que alguma vez tomará.A vida de um ser humano é absurda e ins

Stop trying to sort your life out. Start living.Full of wisdom and comfortCHRIS VAN TULLEKENA practical path toward personal transformation A must-readCAL NEWPORTOur lives can feel defined by the struggle with overwhelm, endless decisions and striving to be productive. Wouldnt it be good to stop doing all that? What if we could find freedom and get more of the important things done by embracing our limitations, and by letting things happen instead of forcing them?Meditations for Mortals begins with the reality in which we actually find ourselves, not with fantasies of an ideal existence. Reflecting on ideas from philosophy, religion, psychology and self-help, it offers us a powerful and practical new way to do what counts: a guiding outlook Oliver Burkeman calls imperfectionism.This book is a profound and liberating crash course in living more fully. It overturns much familiar advice and opens a gateway to a saner, freer and more enchantment-filled life in 2026.If there are two people who have changed my life...then one of them is Oliver BurkemanPANDORA SYKESOliver Burkeman has a way of giving you the most unexpected productivity advice exactly when you need it MARK MANSONREADERS LOVE MEDITATIONS FOR MORTALS:If you were only to read one book in your life, let it be this oneSimultaneously simple and deeply profoundReading Oliver Burkeman has actually changed my lifeAt once mind-bending and worldview-shatteringThe rare kind of self-help book that I think everyone would benefit from

Is our search for happiness futile? Or are we just going about it the wrong way? Oliver Burkeman turns decades of self-help advice on its head and paradoxically forces us to rethink our attitudes towards failure, uncertainty and death. Its our constant efforts to avoid negative thinking that cause us to feel anxious, insecure and unhappy. What if happiness can be found embracing the things we spend our lives trying to escape? Wise, practical and funny, The Antidote is a thought-provoking, counter-intuitive and ultimately uplifting read, celebrating the power of negative thinking.Burkeman has written some of the most truthful and useful words on happiness to be published in recent yearsGuardian

El autor de Cuatro mil semanas, la nueva voz de la conciencia para una sociedad desquiciada por los objetivos imposibles.¿Cómo aceptar los límites intrínsecos de nuestra existencia? ¿Cómo tomar buenas decisiones cuando siempre estamos desbordados? ¿Y si, para ser verdaderamente productivos, tuvieramos que dejar que las cosas sucedan en lugar de provocarlas? En su nuevo libro, Burkeman insiste en la importancia de liberarse de los ideales y los retos inalcanzables y propone un cambio de paradigma adoptando el imperfeccionismo como filosofia de vida. Si Cuatro mil semanas abordaba la aceptacion de los limites de la existencia humana, este nuevo libro nos enseña a volver a lo esencial y escapar de la presion constante de una sociedad que nos empuja a la acumulacion. Inspirado en la sabiduria de los antiguos maestros, la literatura clasica, la religion y la psicologia, ofrece herramientas practicas para redescubrir el sentido de la vida. Concebido como un retiro espiritual de 28 dias, esta obra es una guia esclarecedora para establecer objetivos alcanzables y llevar una vida mas sana, libre y feliz.

A vida média do ser humano é ridiculamente curta: se você chegar aos 80 anos, terá vivido cerca de 4 mil semanas. Se tem 40 anos, restam apenas 2 mil. Para Oliver Burkeman, confrontar a nossa finitud

You wont need to read another self-help book again...The self-help book to end all self-help booksGuardian What is the secret behind happiness? In an attempt to find out, Oliver Burkeman tackles a range of subjects from stress, procrastination, laughter, time management and creativity. Its a subject that has occupied some of the greatest philosophers of all time, from Aristotle to Paul McKenna. But how do we sort the good ideas from the terrible ones? Over the past five years, Oliver Burkeman has delved deep into the happiness industry. Witty and thought-provoking, Help! doesnt claim to have solved the problem of human happiness, but it might just bring us one step closer.The perfect book to help you establish a happier life.

El autor de Cuatro mil semanas, la nueva voz de la conciencia para una sociedad desquiciada por los objetivos imposibles.¿Cómo aceptar los límites intrínsecos de nuestra existencia? ¿Cómo tomar buenas decisiones cuando siempre estamos desbordados? ¿Y si, para ser verdaderamente productivos, tuvieramos que dejar que las cosas sucedan en lugar de provocarlas? En su nuevo libro, Burkeman insiste en la importancia de liberarse de los ideales y los retos inalcanzables y propone un cambio de paradigma adoptando el imperfeccionismo como filosofia de vida. Si Cuatro mil semanas abordaba la aceptacion de los limites de la existencia humana, este nuevo libro nos enseña a volver a lo esencial y escapar de la presion constante de una sociedad que nos empuja a la acumulacion. Inspirado en la sabiduria de los antiguos maestros, la literatura clasica, la religion y la psicologia, ofrece herramientas practicas para redescubrir el sentido de la vida. Concebido como un retiro espiritual de 28 dias, esta obra es una guia esclarecedora para establecer objetivos alcanzables y llevar una vida mas sana, libre y feliz.