ROBERTO GHETTI

Este es un volumen con una nueva concepción, muy ilustrado y escrito con un lenguaje sencillo. En él encontrará fácilmente las posiciones fundamentales (naturales. defensivas. de ataque): las técnicas de desplazamiento, las formas de presa, la tecnica para desequilibrar al adversario, etc., siempre con fotografias muy claras para entenderlas de verdad. Despues encontramos las numerosas tecnicas de proyeccion segun la clasificacion del metodo Kodokan de Tokio. Finalmente, las tecnicas de control e inmovilizacion. Cada tecnica esta descrita de una manera sencilla y clara, acompañada de una o mas ilustraciones. Asi aprendera leyendo, pero aun mas eficazmente observando y repitiendo con un compañero las posiciones y los movimientos que le mostramos uno por uno. Esta guia pone el judo al alcance de todos. Tras los primeros resultados sera su propia satisfaccion la que le empujara a seguir adelante y sentir el placer de profundizar en las tecnicas mas refinadas e interesantes.

Esta obra enseña a sus lectores todos los recurso que necesitarán aprender para dominar esta especialidad, y también aquellos consejos y recomendaciones que les resultarán de gran utilidad para progresar con rapidez y seguridad.Tras una breve introduccion sobre el origen y la historia del kungfu presenta los ejercicios siguiendo un orden que facilita la progresion.Cuenta con indicaciones claras, descripcion de las posiciones, las tecnicas y las combinaciones y un seleccion de fotografias altamente didacticas.En conclusion se trata de una exposicion sencilla y a la vez completa de las bases del kungfu para dar la posibilidad al principiante de tener una idea clara del contenido tecnico y filosofico de este arte marcial.

El yoga es una antiquísima disciplina que ha sido transmitida de maestros a discípulos a lo largo de los siglos; en la actualidad se ha convertido en una práctica destinada a conservar el equilibrio de la mente y el bienestar del cuerpo. Esta guia le enseñara las principales posturas y los ejercicios respiratorios mas eficaces de una manera clara y sencilla. La practica del yoga le ayudara a mejorar la respiracion y corregir los defectos de postura. Las tecnicas de yoga tambien le permitiran combatir el estres, recuperar la armonia interior y mantener o restablecer su equilibrio psicofisico

El kárate es un arte marcial japonés muy conocido incluso entre los no practicantes por su eficacia, porque se utiliza un bagaje técnico completo y una didactica sencilla al alcance de todos. En este volumen encontrará una guía sencilla para aprender la técnica básica y pasar a continuación a los ejercicios más complejos.

El kárate es un arte marcial japonés muy conocido incluso entre los no practicantes por su eficacia, porque utiliza un bagaje técnico completo (puños, patadas, movimientos y paradas) y una didáctica sencilla al alcance de todos. En este volumen encontrara una guia sencilla para aprender la tecnica basica y pasar a continuacion a los ejercicios mas complejos. Una guia sobre los principios del karate que permitira al neofito tener una panoramica completa del bagaje tecnico de la disciplina, y al practicante, desarrollar sus posibilidades independientemente del estilo practicado. Gracias a las mas de 200 fotografias podra aprender karate en todos sus aspectos: historia, saludo, posiciones, desplazamientos, puñetazos, patadas, tecnicas para golpear, paradas y defensa, combate preestablecido, combate semilibre y combate libre, Kata... Una guia sencilla y completa que no debe faltar en la biblioteca de todos los apasionados de las artes marciales Stefano Di Marino se dedica a las artes marciales desde 1970. Ha practicado karate, tai chi, judo y kickboxing, y es instructor de thai boxing y savate. Ha colaborado con las revistas Banzai y Samurai; ha publicado Manuale di autodifesa y Guida alle arti marziali.