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🎧 Audiolibro DIETA SOLAR
El método que revolucionará tu salud para vivir más, dormir mejor y perder grasa
HarperCollins Ibérica S.A.- 9788410642102
Sinopsis de DIETA SOLAR
¿Has seguido dietas convencionales sin ver resultados duraderos? ¿Sabías que la luz que recibes afecta a tu sueño, bienestar y estado de ánimo? ¿Por qué cada vez son más comunes los problemas digestivos, el sobrepeso, las migrañas, la infertilidad, el cáncer, la diabetes…?
El sol y el ambiente en el que vives, los ritmos circadianos, la alimentación, el momento en el que comes, el agua que bebes, las horas de sueño y tus hábitos determinan de forma clave tu bienestar físico y emocional.
Exposición al sol y protección de la luz artificial.
Caminar descalzo sobre la tierra.
Comer según las estaciones.
Dormir mejor.
Ayunar bien y sin pasar hambre.
Perder grasa sin enfermar.
Dieta Solar es el manual definitivo que revolucionará tu salud. Su autora, María del Mar Molina, más conocida en redes sociales como @lanutricionadora, desafía las falsas creencias sobre las dietas y propone un nuevo enfoque que recupera los hábitos que hemos perdido y nos conecta con nuestra naturaleza ancestral.
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Ficha técnica
Editorial: Harpercollins Ibérica S.A.
ISBN: 9788410642102
Idioma: Castellano
Fecha de lanzamiento: 31/03/2025
Especificaciones del producto
Escrito por María del Mar Molina
Soy profesional de la salud descentralizada con más de 10 años de experiencia en el área de la nutrición y el bienestar. Graduada en Dietética y Nutrición, con Máster en Geriatría, Máster en Pediatría y Máster en Nutrición Deportiva.
Mi pasión por lo que hago y mi espíritu emprendedor, me llevaron a fundar y dirigir el Movimiento Ancestro-Moderno y Mithohacks, proyectos que reflejan mi interés por unir la sabiduría ancestral con las necesidades de la vida moderna. Todo por un bien común: restaurar nuestra salud.
Dirijo mi propia clínica online y presencial, donde tengo el privilegio de ofrecer consultoría a pacientes de todo el mundo. Además, imparto charlas y conferencias nacionales e internacionales y lidero una comunidad privada en la que comparto contenido exclusivo, fruto de mi compromiso con la divulgación y el aprendizaje continuo.
Mi enfoque integral se centra en la alimentación y en la restauración de los hábitos y el entorno lumínico, elementos clave que me llevaron a crear la Pirámide Original de la Salud. Un modelo seguido por miles de personas.
La salud no es un destino, es un camino. Te invito a recorrerlo juntos.
@lanutricionadora
www.lanutricionadora.com
www.comunidaddescentra.com
www.mithohacks.com
Opiniones sobre DIETA SOLAR (AUDIOLIBRO)
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(2) comentarios
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2 opiniones de usuarios
Elena
02/10/2025
Audiolibro
Me ha encantado, empiezas a leer y te atrapa, bien escrito, entendible para los que somos de "a pié". Hay cosas que te chocan, pero si eres medianamente curioso, te abre a un mundo, que sólo por el simple hecho de no habérnoslo planteado nunca, es desconocido. Recomendable 100%
Edelmira
28/06/2025
Audiolibro
Libro muy interesante, lectura obligatoria para adquirir conocimientos para mantener una buena salud.
Ver todas las opiniones (2)
