Dieta solar
El método que revolucionará tu salud para vivir más, dormir mejor y perder grasa
Sinopsis
¿Has seguido dietas convencionales sin ver resultados duraderos? ¿Sabías que la luz que recibes afecta a tu sueño, bienestar y estado de ánimo? ¿Por qué cada vez son más comunes los problemas digestivos, el sobrepeso, las migrañas, la infertilidad, el cáncer, la diabetes…?
El sol y el ambiente en el que vives, los ritmos circadianos, la alimentación, el momento en el que comes, el agua que bebes, las horas de sueño y tus hábitos determinan de forma clave tu bienestar físico y emocional.
Exposición al sol y protección de la luz artificial.
Caminar descalzo sobre la tierra.
Comer según las estaciones.
Dormir mejor.
Ayunar bien y sin pasar hambre.
Perder grasa sin enfermar.
Dieta Solar es el manual definitivo que revolucionará tu salud. Su autora, María del Mar Molina, más conocida en redes sociales como @lanutricionadora, desafía las falsas creencias sobre las dietas y propone un nuevo enfoque que recupera los hábitos que hemos perdido y nos conecta con nuestra naturaleza ancestral.
Top eBooks a precios reducidos
Descubre nuestra selección con los mejores eBooks en promoción y al mejor precio.
Léelo en cualquier dispositivo
Ficha Técnica
Editorial: Harpercollins Ibérica S.A.
ISBN: 9788410642096
Idioma: Castellano
Número de páginas: 288
Fecha de lanzamiento: 19/03/2025
Año de edición: 2025
Especificaciones del producto
Recibe novedades de María del Mar Molina directamente en tu email
Reseñas sobre Dieta solar
Comparte tu experiencia con la comunidad lectora.
2 Reseñas
Sólo por opinar entras en el sorteo mensual de tres tarjetas regalo valoradas en
20€
| hace 9 meses
Me ha encantado, empiezas a leer y te atrapa, bien escrito, entendible para los que somos de "a pié". Hay cosas que te chocan, pero si eres medianamente curioso, te abre a un mundo, que sólo por el simple hecho de no habérnoslo planteado nunca, es desconocido. Recomendable 100%
| hace 1 año
Libro muy interesante, lectura obligatoria para adquirir conocimientos para mantener una buena salud.
