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Leer primeras páginas 📱 eBook en inglés 21 DAY MINDFULNESS CHALLENGE
Learn to live in the moment
John Murray One- 9781399803038
Sinopsis de 21 DAY MINDFULNESS CHALLENGE
21 Day Mindfulness Challenge combines the empowering, mind altering approach of mindful thinking with a clear, three week programme of meditations, reflective exercises and practical approaches.
With this book, you will discover how mindfulness can become a permanent, positive habit.
Day by day youll learn :
- How to ground yourself, gain perspective and remain calm
- How to access and benefit from mindful acceptance and a beginners mind
- How to use mindfulness as a starting point for how you approach everyday challenges
- Why three weeks is enough to kick start a more positive empowering attitude and approach to yourself, your life and other people
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Ficha técnica
Editorial: John Murray One
ISBN: 9781399803038
Idioma: Inglés
Fecha de lanzamiento: 13/10/2022
Especificaciones del producto
Escrito por Gill Hasson
Opiniones sobre 21 DAY MINDFULNESS CHALLENGE (EBOOK)
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