Échale un vistazo
¡a correr! (ebook)-alma obregon-9788403506701

¡A CORRER!

 - EBOOK

ALMA OBREGON

, 2015
  • Formato: EPUB - DRM
  • Editorial: AGUILAR
  • Lengua: CASTELLANO
  • Año edición: 2015
  • ISBN: 9788403506701

Alma Obregón nos narra en ¡A correr! una historia de crecimiento personal gracias al running. No trata de una moda deportiva pasajera sino de una forma de vida y de cómo el esfuerzo y la superación te ayudan a alcanzar tus metas.

Alma Obregón relata de una manera muy cercana y amena cómo empezó a correr, cuáles fueron los motivos para que germinase en ella la pasión que ahora siente por este deporte y cómo gracias a él ha conseguido superar varios momentos difíciles de su vida. La autora hila un magnífico e íntimo relato en el que recapitula sus experiencias personales en el mundo del running para transmitir un mensaje: si quieres, puedes.

Comenzar por una carrera popular asequible, seguir con una media maratón y finalmente entrenarse para maratones y ultramaratones es una tarea difícil pero alcanzable si te mentalizas para llegar a esa meta. Alma comparte en estas páginas su experiencia personal para que tú lo logres.

La autora, con la colaboración de un gran experto en running, Agustín Rubio, de Madrid Running Company, entrelaza el relato de sus vivencias con consejos prácticos sobre la mejor indumentaria para comenzar a correr, cómo elegir las zapatillas, ejercicios para ir superando la propia marca y otras recomendaciones útiles para no lesionarse. Además, al hilo de la narración, la autora comparte las mejores dietas y recetas para runners: energéticas, bajas en calorías, sanas y tremendamente apetitosas.

Descubre la experiencia runner de Alma en: http://blogs.runners.es/elblogdealma/

5.99€

5.69€

Inseparables, comprar "¡A CORRER! (EBOOK)" junto con:

¡a correr! (ebook)-alma obregon-9788403506701
aprender a correr (ebook)-9789873752810
APRENDER A CORRER (EBOOK) SANTIAGO GARCIA

Cómpralos hoy por

¡a correr! (ebook)-alma obregon-9788403506701
correr es mi pasion (ebook)-9789589007327
CORRER ES MI PASION (EBOOK)

Cómpralos hoy por

¡a correr! (ebook)-alma obregon-9788403506701
correr para vivir, vivir para correr - edicion definitiva (ebook)-9789873752650
CORRER PARA VIVIR, VIVIR PARA CORRER - EDICION DEFINITIVA (EBOOK) SANTIAGO GARCIA

Cómpralos hoy por

Datos del producto

  • Nº de páginas: 200 págs.
  • Editorial: AGUILAR
  • Lengua: CASTELLANO
  • ISBN: 9788403506701
  • Año edición: 2015
  • Formato: EPUB - DRM Tagus

Resumen

Alma Obregón nos narra en ¡A correr! una historia de crecimiento personal gracias al running. No trata de una moda deportiva pasajera sino de una forma de vida y de cómo el esfuerzo y la superación te ayudan a alcanzar tus metas.

Alma Obregón relata de una manera muy cercana y amena cómo empezó a correr, cuáles fueron los motivos para que germinase en ella la pasión que ahora siente por este deporte y cómo gracias a él ha conseguido superar varios momentos difíciles de su vida. La autora hila un magnífico e íntimo relato en el que recapitula sus experiencias personales en el mundo del running para transmitir un mensaje: si quieres, puedes.

Comenzar por una carrera popular asequible, seguir con una media maratón y finalmente entrenarse para maratones y ultramaratones es una tarea difícil pero alcanzable si te mentalizas para llegar a esa meta. Alma comparte en estas páginas su experiencia personal para que tú lo logres.

La autora, con la colaboración de un gran experto en running, Agustín Rubio, de Madrid Running Company, entrelaza el relato de sus vivencias con consejos prácticos sobre la mejor indumentaria para comenzar a correr, cómo elegir las zapatillas, ejercicios para ir superando la propia marca y otras recomendaciones útiles para no lesionarse. Además, al hilo de la narración, la autora comparte las mejores dietas y recetas para runners: energéticas, bajas en calorías, sanas y tremendamente apetitosas.

Descubre la experiencia runner de Alma en: http://blogs.runners.es/elblogdealma/

8

Valoración Media

Media de 3 valoraciones en total

Valoraciones usuarios

  • (0)
  • (3)
  • (0)
  • (0)
  • (0)

Recomendaciones usuarios

  • 0% No ha sido todavía recomendado

Opiniones "¡A CORRER! (EBOOK)"

No hay opiniones para este producto

Hazte un hueco en la comunidad de Casa del Libro, regístrate