Adelgaza sin correr
Descubre el método para perder peso y ponerte en forma con motivación
Sinopsis
Por fin aprenderás a disfrutar del deporte y a no dejarlo nunca.
Miguel Lordán (@mltrainer), destacado influencer de fitness, comparte su innovador método para alcanzar objetivos de salud y bienestar de manera personalizada, motivada y perseverante. Este libro ofrece tres planes de entrenamiento adaptados a diferentes niveles de intensidad, asegurando que cada ejercicio se ajuste a las necesidades individuales.
Además, desmitifica falsos mitos sobre el ejercicio y la dieta, y proporciona consejos prácticos sobre estiramiento, fijación de objetivos realistas, variación de ejercicios y más. Con su enfoque, cada sesión se convierte en una experiencia disfrutable y efectiva.
Descubre cómo la personalización, la motivación y la perseverancia pueden transformar tu entrenamiento y tu vida, llevando tu salud y bienestar al siguiente nivel.
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Ficha Técnica
Editorial: Libros Cúpula
ISBN: 9788448041861
Idioma: Castellano
Número de páginas: 176
Fecha de lanzamiento: 25/09/2024
Año de edición: 2024
Especificaciones del producto
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