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Aprende a comer y a controlar tu peso

Name: Aprende a comer y a controlar tu peso
Rating: 4,5 (3 reviews)
Author: Antonio Escribano

Por Antonio Escribano

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Sinopsis

¿Por qué comemos? ¿Cuáles son las ventajas e inconvenientes de los distintos alimentos, y en qué cantidad se deben consumir?

¿Sabías que la ración de carne ideal debe ser el equivalente a la palma de nuestra mano? ¿Que la manzana es la joya de entre todas las frutas? ¿Que el hambre está en el cerebro y no en el estómago?

El doctor Escribano nos enseña a comer de forma sana y a evitar el sobrepeso. Con este libro aprenderás a elegir los alimentos indispensables en el día a día, a controlar las cantidades que debes consumir a la semana y, sobre todo, a adquirir los hábitos más saludables para una dieta correcta.
Aprende a alimentarte de manera inteligente y a disfrutar con ello.

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Ficha Técnica

Editorial: Espasa Libros, S.L.U.

ISBN: 9788467043525

Idioma: Castellano

Número de páginas: 208

Fecha de lanzamiento: 08/01/2015

Año de edición: 2016

Colección:

Vivir Mejor

Número: 1

Especificaciones del producto

Escrito por Antonio Escribano

Antonio Escribano nació en Cuenca, aunque por circunstancias de la vida acabó viviendo en Barcelona, en cuya universidad cursó los estudios de Filología Románica. Se especializó en la literatura del Siglo de Oro español, y fruto de la pasión por esa época es el libro que ahora se presenta. Desarrolló su carrera profesional en la docencia, como catedrático de Lengua y Literatura Española, en un instituto de Bachillerato. Hoy está felizmente jubilado.

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