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As Zonas Azuis

Name: As Zonas Azuis
Author: Dan Buettner

9 lições para uma vida longa pelas pessoas que viveram mais

Por Dan Buettner

eBook

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11,99 € 7,12 €

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Sinopsis

Livro best seller do New York Times!
Autor Dan Buettner é criador do documentário Como viver até os 100: os segredos das Zonas Azuis
Chegar aos noventa anos — ou até mais — com disposição e bem-estar pode ser mais simples do que parece. Dan Buettner, explorador da National Geographic" e especialista em longevidade, estudou comunidades ao redor do mundo nas quais viver muito e bem é a norma, revelando os hábitos que fazem toda a diferença. Neste livro, você será apresentado aos segredos das Zonas Azuis, regiões com a maior proporção de centenários do planeta. Com o apoio de cientistas renomados, Buettner compartilha nove lições acessíveis que podem transformar sua rotina e contribuir para anos mais plenos e satisfatórios. Descubra como pequenas mudanças no dia a dia podem trazer mais equilíbrio, saúde e felicidade à sua jornada.

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Ficha Técnica

Editorial: Agir

ISBN: 9786558372059

Idioma: Portugués

Fecha de lanzamiento: 16/01/2025

Especificaciones del producto

Escrito por Dan Buettner

Dan Buettner (Minnesota, 1960) es fundador de Blue Zones, una organización que les permite a los habitantes de Estados Unidos tener vidas más largas y saludables. Sus investigaciones revolucionarias sobre longevidad lo han llevado a escribir tres best sellers de The New York Times: The Blue Zones: Lessons for Living Longer From the People Who've Lived the Longest, Thrive y El secreto de las zonas azules. Ha impartido más de 3000 conferencias internacionales, entre las que destaca su charla en TED, «Cómo vivir para llegar a los 100 años», que ha sido vista más de dos millones de veces. Vive en Minneapolis.

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