Come sin culpa
Sinopsis
Vuelve a enamorarte de la comida y olvídate de las dietas. >/b>
Sé que hoy estás leyendo esto porque has probado todo tipo de dietas que solo te han servido para obsesionarte, aún más, con la comida. Crees que te funcionaron porque perdiste peso a corto plazo, pero eres incapaz de mantener el control cada vez que, inevitablemente, te saltas una de sus normas. Comer sin culpa es el fruto de mis años de práctica. Es una guía compasiva y comprensiva llena de recursos que van a transformar tu vida liberándote de la culpa para que puedas encontrar la paz en la alimentación.
Con este libro, podrás por fin:
Entender por qué las dietas nunca te han funcionado y por qué nunca te van a funcionar.Comprender qué le sucede a tu cuerpo después de las dietas y cómo puedes ayudarlo a sanar. Reconectar tus señales de hambre y saciedad. Conocer la nutrición con un enfoque realista donde no existen las restricciones.Superar tu miedo a los alimentos para poder dejar de clasificarlos como «buenos» y «malos»..Este es un libro para profesionales de la salud, abuelas, madres, hijas y amigas.
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Ficha Técnica
Editorial: La Esfera de los Libros
ISBN: 9788413846729
Idioma: Castellano
Número de páginas: 220
Fecha de lanzamiento: 20/09/2023
Año de edición: 2023
Especificaciones del producto
Reseñas sobre Come sin culpa
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3 Reseñas
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20€
| hace 7 meses
Muy bueno
| hace 12 meses
Bien
| hace 2 años
Está bien como libro entretenido, te aporta nuevos conocimientos acerca de la alimentación consciente que te conecta más a ti y a tu instinto que dejamos olvidado... Pero esperaba algo más contundente y más lleno de consistencia.
