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Complete Back Workbook

Name: Complete Back Workbook
Author: STELLA WELLER

Por STELLA WELLER

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Sinopsis

Back and neck pain has now reached epidemic proportions, with millions suffering from some degree of spine-related ailment. Complete Back Workbook is an essential guide that will help you take active care of your back.
The book explores the causes contributing to back and neck pain, and the best ways of coping with it. There’s advice on good posture and the impact of bad habits in daily life, plus easy exercises and strategies for promoting back healing. It also tackles a number of common ailments and gives a range of healing options including acupuncture, acupressure and massage and invasive therapies such as injections and surgery.
Packed with stretching and strengthening exercises for the neck, back, abdomen and legs that are inspired and informed by yoga and pilates, this book is an invaluable resource for anyone suffering from back-related problems.

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Ficha Técnica

Editorial: Collins & Brown

ISBN: 9781910231241

Idioma: Inglés

Fecha de lanzamiento: 18/12/2014

Especificaciones del producto

Escrito por STELLA WELLER

Estudió enfermería en Londres. Actualmente reside en Canadá donde desde hace más de quince años trabaja en el campo de la psiquiatría, cuidando a pacientes con un alto grado de estrés.Es monitora de Hatha Yoga y autora de una larga lista de títulos, entre ellos Cómo cura el yoga publicado también por Integral.

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