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CORRER AL MÁXIMO NIVEL
Por ARTHUR LYDIARD
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Sinopsis
En este libro, Arthur Lydiard presenta una visión general de las técnicas de la carrera de media distancia y de fondo. La descripción de un programa sistemático y detallado para corredores principiantes y de alto nivel se basa en una concepción clara y precisa de la condición física.
Entre los diversos y detallados programas de preparación, el libro incluye consejos referentes al equipamiento y la vestimenta, la nutrición, la prevención de lesiones, la terapia y la relación entre el preparador y el atleta.
Asimismo, a modo de complemento, esta obra contiene un test que permite al atleta determinar la absorción de oxígeno a través de la masa corporal libre de grasa.
Entre los diversos y detallados programas de preparación, el libro incluye consejos referentes al equipamiento y la vestimenta, la nutrición, la prevención de lesiones, la terapia y la relación entre el preparador y el atleta.
Asimismo, a modo de complemento, esta obra contiene un test que permite al atleta determinar la absorción de oxígeno a través de la masa corporal libre de grasa.
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Ficha Técnica
Editorial: Paidotribo
ISBN: 9788499109435
Idioma: Castellano
Número de páginas: 240
Fecha de lanzamiento: 04/09/2020
Año de edición: 2015
Colección:
Deportes
Deportes
Serie/Saga: Atletismo
Especificaciones del producto
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