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CURSO DE APNEA (Bicolor)
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Sinopsis
Este manual presenta un recorrido didáctico desde la teoría a la práctica de este deporte. Para ello, comienza introduciendo, en la primera parte, los conocimientos necesarios antes de entrar en el agua –el equipo, la adaptación del cuerpo al agua, la adaptación del cuerpo a la apnea– para seguir, en la segunda parte, con las técnicas de respiración y de relajación que nos preparan física y mentalmente para la práctica de la apnea. A continuación, en la tercera parte, de carácter más práctico, se desarrollan las técnicas que el apneísta debe dominar: el aleteo, la compensación, la formación en piscina y en aguas libres y la seguridad. Por último, se detalla el entrenamiento del apneísta incluyendo la programación anual y la valoración de los parámetros físicos de base.
El lector encontrará numerosos ejercicios profusamente ilustrados que lo guiarán paso a paso en la adquisición de una correcta técnica.
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Ficha Técnica
Editorial: Paidotribo
ISBN: 9788499108759
Idioma: Castellano
Número de páginas: 332
Fecha de lanzamiento: 05/09/2019
Año de edición: 2007
Colección:
Deportes
Deportes
Serie/Saga: Submarinismo
Especificaciones del producto
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