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Das Tai Chi-Feeling
mit Übungen für den Alltag
Por CHRISTOPH EYDT
Sinopsis
Tai Chi, auch „weiches Boxen“ genannt, ist eine alte chinesische Kampf- und Bewegungskunst. Der Fokus liegt auf mühelosen, geschmeidigen Bewegungen. Aufmerksamkeit, Intuition und Entspannung sowie der Einsatz der Vorstellungskraft sind Merkmale dieser Kunst. Tai Chi …schärft das Bewusstsein koordiniert Bewegungenerzeugt Kontrollevermindert Verschleißschafft innere Ruhe optimiert die Körperstruktur erzeugt eine elastische Kraft, die jederzeit abrufbar ist und vermittelt ein tieferes Körperverständnis, das den Alltag erleichtert Um diese Vorteile zu genießen, muss man intensiv trainieren. Der Autor zeigt einen komfortablen und höchst effektiven Weg, dieses Training in den Alltag zu integrieren. Hemmende und destruktive Bewegungsmuster werden zu kraftvollen, koordinierten Bewegungen, die mühelos und geschmeidig ausgeführt werden.
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Ficha Técnica
Editorial: Books on Demand
ISBN: 9783831257461
Idioma: Alemán
Fecha de lanzamiento: 28/06/2024
Especificaciones del producto
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