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Leer primeras páginas 📱 eBook EL PODER DE LA RESPIRACIÓN
Aprende a respirar bien para ayudar a tu sistema inmune
DIANA (GRUPO PLANETA)- 9788411190367
Sinopsis de EL PODER DE LA RESPIRACIÓN
Con el ajetreo y el bullicio de la vida cotidiana y el trabajo, la mayoría de las personas respiran mal y demasiado rápido. En este libro, destinado a ayudarnos a reforzar nuestro sistema inmunológico, el doctor Thomas Rampp explica por qué la respiración consciente es el mejor relajante y el mayor aliado para la salud. Una respiración profunda y controlada, nos dice la ciencia, te ayuda a estar más saludable y feliz.
El autor, médico jefe de una prestigiosa clínica de Medicina Integrativa en Alemania, nos muestra cómo el entrenamiento regular de la respiración no solo estimula los órganos internos, sino que también mejora la circulación sanguínea y fortalece el sistema inmunológico.
A través de su lectura aprenderemos cómo funciona la respiración y comprenderemos su influencia en el sistema inmunitario y nuestro nivel de bienestar. En la segunda parte del libro el autor brinda diversas técnicas y ejercicios de respiración, que provienen de áreas como el yoga, el qigong o chi kung, el MBSR o REBAP y la medicina mente-cuerpo, entre otras. Además, se incluyen «mini» ejercicios muy efectivos que se pueden hacer en cualquier momento del día y proporcionan el refuerzo inmunológico ideal.
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Ficha técnica
Editorial: Diana (Grupo Planeta)
ISBN: 9788411190367
Idioma: Castellano
Número de páginas: 96
Fecha de lanzamiento: 31/08/2022
Año de edición: 2022
Especificaciones del producto
Escrito por Dr. Thomas Rampp
Opiniones sobre EL PODER DE LA RESPIRACIÓN (EBOOK)
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(2) comentarios
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2 opiniones de usuarios
RUIZELISA21 RUIZ SOLANO
26/07/2025
eBook
Es muy básico y simple. No aporta gran cosa. Me ha decepcionado.
Juan José de la Nuez Ortega
04/10/2022
eBook
Es un libro de fácil lectura, además de ser muy útil para nuestro bienestar, ya que nos instruye acerca de cómo respirar conscientemente con todos los beneficios que eso tiene. Es un libro muy recomendable.
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