El protocolo
Descubre los 10 hábitos más eficaces para perder grasa, retrasar el envejecimiento y potenciar tu cerebro
Sinopsis
Un libro que revela la ciencia de los hábitos capaces de transformar tu cuerpo, tu mente y tus emociones… en solo 24 horas.
Émilie Steinbach, doctora en biología integrativa y experta en neuronutrición, presenta un método innovador basado en 10 hábitos clave que se integran a lo largo del día para transformar tu bienestar de forma profunda y sostenible.
A través de pequeñas acciones cotidianas, este programa actúa sobre tres áreas esenciales —física, cognitiva y emocional—, ayudándote a recuperar la energía, mejorar la concentración, estabilizar el estado de ánimo y fortalecer la salud a largo plazo.
Una guía práctica y motivadora para resetear tu organismo en solo 24 horas y reconectar con una vida más equilibrada y vital.
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Ficha Técnica
Editorial: Zenith
ISBN: 9788408313717
Idioma: Castellano
Número de páginas: 328
Fecha de lanzamiento: 08/01/2026
Año de edición: 2026
Especificaciones del producto
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Reseñas sobre El protocolo
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1 Reseña
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| hace 7 meses
Fantástico.
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