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Leer primeras páginas 📱 eBook Energía sin límites
Alimentación para un gran rendimiento deportivo
Marcia Onzari y VIVIANA LANGER
EL ATENEO (ARGENTINA)- 9789500210812
Sinopsis de Energía sin límites
¿Qué cantidad de alimentos con hidratos de carbono deberías ingerir cada día? ¿Por qué es diferente la recomendación de proteínas entre los deportes de resistencia y los de fuerza? ¿De qué manera hidratarte en los distintos momentos deportivos? ¿Cómo reconocer si necesitas un suplemento dietario? Estas preguntas y muchas otras tienen sus respuestas en este libro, de consulta indispensable para todas las personas que hacen deporte.
Energía sin límites es una guía práctica para entrenar los buenos hábitos alimentarios y potenciar tu rendimiento durante la actividad física. Marcia Onzari y Viviana Langer, especialistas en nutrición deportiva, te dan las claves para una alimentación adecuada, saludable y basada en tu desgaste energético.
Incluye recetas fáciles de:
Edición actualizada de Alimentación para la actividad física y el deporte.
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Ficha técnica
Editorial: El Ateneo (Argentina)
ISBN: 9789500210812
Idioma: Castellano
Fecha de lanzamiento: 14/07/2020
Especificaciones del producto
Escrito por Marcia Onzari
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