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Exercices de musculation pour les Nuls, 2e éd

Por Michael Gundill y Frédéric Delavier
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Sinopsis

Développez un esprit sain dans un corps sain !Découvrez pas à pas les meilleurs exercices de musculation, avec ou sans matériel, grâce à une méthode qui allie approche anatomo-morphologique, au travers des illustrations renommées dans le monde entier de Frédéric Delavier, et des photos dexercices pas à pas.Les dessins permettent de visualiser les groupes musculaires sollicités tandis que les photos illustrent chaque mouvement. Réapprenez également à bien manger et à chouchouter votre corps.Découvrez commentBien manger pour sculpter vos musclesSolliciter votre corps sans vous faire malGagner en souplesseGalber vos formesChoisir une bonne salle de sportUtiliser les bons accessoires pour sentraîner chez soi ... et bien dautres choses encore !

En promoción desde 0,99 € por tiempo limitado

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Ficha Técnica

Editorial: Pour les Nuls

ISBN: 9782412093733

Idioma: Francés

Fecha de lanzamiento: 01/02/2024

Número: Pour les nuls

Especificaciones del producto

Escrito por Michael Gundill

Descubre más sobre Michael Gundill

Escrito por Frédéric Delavier

Frédéric Delavier, autor de renombre mundial traducido a más de 30 lenguas, estudió morfología en la Escuela de Bellas Artes de París, asistió a los cursos de disección en la facultad de medicina; también ha realizado investigaciones de anatomía comparada en el Museo de Historia Natural de París y ha efectuado reconstituciones científicas en paleontología. Por ello, ha sido publicado varias veces en la American Journal of Vertebrate Paleontology. Vicecampeón de Francia de powerlifting en 1990, fue redactor en Le Monde durante más de diez años, redactor jefe de la revista POWERMAG y es colaborador de numerosas revistas y publicaciones especializadas en el mundo entero, tales como Iron Man en EE.UU. y Men’s Health en Francia, Alemania e Italia.
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