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Mamayoga
Cuida cuerpo y mente durante el embarazo, parto y posparto
Sinopsis
Vive un embarazo saludable y feliz a través de la práctica del yoga.
Mamayoga es una guía completa, útil y ricamente ilustrada para descubrir todos los beneficios que aporta esta disciplina milenaria al cuerpo y a la mente, desde la concepción al posparto.
El libro incluye asanas, mantras y ejercicios de meditación y de respiración idóneos para cada trimestre. También ofrece un acompañamiento emocional para ayudar a la mujer embarazada a escucharse, a conectar consigo misma y con su bebé, a empoderarse y a mejorar el bienestar con la pareja y con toda la familia a lo largo de esta revolución vital.
Léelo en cualquier dispositivo
Ficha Técnica
Editorial: Grijalbo
ISBN: 9788417752477
Idioma: Castellano
Número de páginas: 192
Fecha de lanzamiento: 03/09/2020
Año de edición: 2020
Especificaciones del producto
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