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Mente en calma

50 pasos hacia el bienestar

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Tiempo est. de lectura: 4h 19m

Sinopsis

En un mundo cada vez más frenético, la importancia de detenernos y conectar con nosotros mismos y el momento presente se vuelve indispensable. Se reúnen en este libro 50 prácticas que encuentran sus orígenes en tradiciones ancestrales, disciplinas contemporáneas y técnicas de sanación para un mayor bienestar y cultivo de la paz interior. Prácticas sencillas de llevar a cabo y al mismo tiempo profundas y transformadoras. Las cuatro estaciones son el hilo conductor de este viaje que invita al lector a experimentar, descubrir y expandir la conciencia. La relación más importante de tu vida, sin duda, es la que tienes contigo: comprometerte a respetarla, cuidarla y amarla se vuelve revolucionario.

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Ficha Técnica

Ilustrador: Carmen García Gordillo

Editorial: Siglantana Editorial

ISBN: 9788410179004

Idioma: Castellano

Número de páginas: 184

Tiempo de lectura: 4h 19m

Fecha de lanzamiento: 08/04/2024

Año de edición: 2023

Especificaciones del producto

Marta Robles

Escrito por Marta Robles

Marta Robles es una autora multifacética con una rica tapezastra académica y vivencial. Posee un Máster en Relajación, Meditación y Mindfulness otorgado por la Universidad de Barcelona, así como una titulación como profesora de yoga adquirida en la prestigiosa Escuela Internacional Sivananda. Además de su formación en bienestar y mindfulness, Marta está capacitada en Terapia Sistémica y Constelaciones Familiares por la Escuela Española de Desarrollo Transpersonal. Su pasión por el arte y la cultura queda reflejada en su grado en Historia del Arte y su diploma en Arte Dramático, ambos obtenidos en la Universidad de Barcelona.


El rumbo de su vida cambió drásticamente en 2012, año en el que enfrentó la repentina muerte de su padre y una aguda enfermedad. Estos acontecimientos le impulsaron a pausar, reflexionar y buscar respuestas más allá de lo convencional. Esta búsqueda la llevó a vivir en México y a embarcarse en extensas travesías por India y Sri Lanka. A pesar de sus numerosos aprendizajes y experiencias, Marta se considera una eterna aprendiz. Actualmente, se dedica a compartir su valioso conocimiento y a guiar a otros en sus respectivos procesos de autoconocimiento y sanación.

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