Por que sofremos e como nos curamos

QUANDO VOCÊ DEIXA DE BUSCAR ESTABILIDADE, ENCONTRA A FORÇA PARA ENFRENTAR QUALQUER TEMPESTADE

Algumas pessoas conseguem atravessar as maiores tempestades sem perder a capacidade de seguir em frente. Mas não é o otimismo nem a força de vontade que as sustenta. O que realmente as torna resilientes é a aceitação de uma verdade simples e poderosa: a vida é, por natureza, instável.

Em seu livro de estreia, a dra. Suzan J. Song – psiquiatra de crianças e adultos formada por Harvard e Stanford – reúne experiências de sua prática clínica, histórias inspiradoras de pacientes e pesquisa científica para mostrar como podemos abandonar a busca impossível por uma vida livre de mudanças e incertezas.

Para isso, ela apresenta três ferramentas fundamentais para enfrentar os períodos mais difíceis da existência: narrativas, rituais e propósito. A maneira como contamos nossa história, os rituais que nos oferecem estrutura e significado e a conexão com um propósito maior podem nos ajudar a encontrar força mesmo diante da dor.

Inspirando-se nos tradicionais "três amigos do inverno" – o pinheiro, o bambu e a flor de ameixeira, plantas que florescem mesmo nas condições mais rigorosas –, a dra. Song mostra que todos nós também temos nossos próprios aliados para suportar as estações mais difíceis da vida.

Em Por que sofremos e como nos curamos, você descobrirá uma nova forma de encarar os desafios inevitáveis da vida e aprenderá a transformá-los em oportunidades de crescimento, fortalecimento emocional e verdadeira resiliência.