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Quiet Your Mind

Name: Quiet Your Mind
Author: John Selby

How to Quieten Upsetting Thoughts and Regain Inner Harmony

Por John Selby

eBook

10,99 €

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Sinopsis

Psychologist, teacher and therapist, John Selby, shows how the non-stop chatter of our minds and our own fear-based thoughts so easily catch us up in negative, destructive mindsets such as irritation, worry, impatience, guilt, inadequacy, hostility, shame and despair. Quiet Your Mind provides an easily-accessible toolbox for rising above harmful thoughts and regaining inner peace, by shifting at will into a special quiet mind state of awareness where reflective thinking stops and true, spontaneous enjoyment of life begins.

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Ficha Técnica

Editorial: Ebury Digital

ISBN: 9781446459508

Idioma: Inglés

Fecha de lanzamiento: 31/05/2011

Especificaciones del producto

Escrito por John Selby

John Selby ha desarrollado varios métodos para aumentar la confianza, la salud y la atención, que ha plasmado en numerosas obras de autoayuda, psicología y management. Es autor de más de dos docenas de libros, publicados en catorce idiomas. Ha explorado innovadoras aproximaciones a la meditación con los maestros espirituales más venerados del mundo como J. Krishnamurti y Alan Watts.

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