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Quiet Your Mind
How to Quieten Upsetting Thoughts and Regain Inner Harmony
Por John Selby
Sinopsis
Psychologist, teacher and therapist, John Selby, shows how the non-stop chatter of our minds and our own fear-based thoughts so easily catch us up in negative, destructive mindsets such as irritation, worry, impatience, guilt, inadequacy, hostility, shame and despair. Quiet Your Mind provides an easily-accessible toolbox for rising above harmful thoughts and regaining inner peace, by shifting at will into a special quiet mind state of awareness where reflective thinking stops and true, spontaneous enjoyment of life begins.
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Ficha Técnica
Editorial: Ebury Digital
ISBN: 9781446459508
Idioma: Inglés
Fecha de lanzamiento: 31/05/2011
Especificaciones del producto
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